ویتامین د۳ ۱۰۰۰ هلث اید نقش موثری در پیشگیری از کرونا و سایر عوامل بیماری زا دارد. جذب فلزات کلسیم، روی و منیزیم را افزایش می دهد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.
موارد مصرف ویتامین د3 هلث اید:
- افزایش جذب کلسیم از کلیه و خصوصا روده
- تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت سیستم های حیاتی بدن
- تنظیم جذب و استفاده کلسیم و فسفر در بدن
- کمک به تقویت استخوان های قوی و دندان های سالم
دستور مصرف ویتامین د3 هلث اید : بزرگسالان و افراد بالای 12 سال، روزانه یک قرص مصرف نمایند.
شرایط نگهداری : دور از دید و دسترس کودکان نگهداری کنید. در محیط خشک، دور از نور و گرمای مستقیم (در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد) نگهداری شود.
موارد هشدار و نکات قابل توجه :
- افرادی که می خواهند استخوانهای سالم قوی داشته باشند ، افرادی که زیاد در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند ، کودکان در حال رشد که ممکن است قادر به دریافت مقدار کافی ویتامین D نباشند و افرادی که پوست تیره ای دارند می توانند ازین مکمل استفاده نمایند.
- مکمل های غذایی نباید جایگزین یک شیوه زندگی سالم و یا بجای یک رژیم غذایی متعادل و متنوع مصرف شوند.
- این فرآورده یک مکمل رژیمی غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد.
- در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
- از افزایش مقدار مصرف توصیه اجتناب نمایید مگر به دستور پزشک
- در صورت حساسیت به هریک از مواد تشکیل دهنده از مصرف آن خودداری کنید.
- فاقد مخمر، گلوتن، گندم، لبنیات، شکر، نمک، رنگ های مصنوعی، طعم دهنده ها و نگهدارنده ها
اجزای تشکیل دهنده ویتامین د3 1000 واحد هلث اید :
ویتامین D3 چیست و چه کاری انجام می دهد؟
اين ويتامين به سهولت از ابتدا يا انتهای روده كوچک جذب می شود. اين ويتامين عمدتاً در كبد و بافتهای چربی ذخيره می شود. فعال شدن متابوليک كوله كلسيفرول طی دو مرحله در كبد و كليه صورت می گيرد. دفع اين ويتامين از راه صفرا و كليه صورت می گيرد. ویتامین د3، گاهی اوقات به عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته می شود هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می گیرد، به طور طبیعی در پوست تولید می شود. همچنین می توانید از طریق غذاهای خاص آن را دریافت کنید. گرچه ویتامین د3 به عنوان یک ویتامین طبقه بندی می شود ، اما به طور هوشمندانه در بدن تبدیل به هورمونی می شود و در جریان خون به راه می افتد تا به جذب کلسیم و فسفر کمک نماید. این فرآیند یکی از حیاتی ترین عملکردهایی است که ویتامین د3 انجام می دهد. همانطور که میدانید کلسیم باعث تقویت دندان و توده استخوان می شود و برای رشد و نمو استخوان ها بسیار حیاتی است. علاوه بر این، کلسیم با انتقال تکانه های عصبی به مغز در تولید هورمون ها در بدن نقش دارد. تقریباً 99٪ از ویتامین د برای تنظیم کلسیم در بدن استفاده می شود. قسمت باقی مانده برای تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ قدرت عضلات مورد استفاده قرار می گیرد. به جزء تنظیم میزان کلسیم و فسفر در خون، ویتامین د3 برای حفظ سلامتی مفید است. دریافت ویتامین د کافی به عملکرد سالم سیستم ایمنی بدن کمک می کند و مقاومت بدن را در برابر برخی بیماری ها را بهبود می بخشد. همچنین در فرآیند تقسیم سلول و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها نقش دارد. ویتامین د برای رشد کودکان ضروری است، و نقشی حیاتی در رشد طبیعی و حفظ استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
چرا ویتامین D3 بهتر از ویتامین D2 است؟
ویتامین D به دو شکل وجود دارد، ویتامین D2 ( ارگوکالسیفرول) و ویتامین D3 ( کلکالسیفرول) اتفاق نظر وجود دارد که ویتامین D3 در افزایش سطح 25- هیدروکسی کلکالسیفرول، دو تا سه برابر قوی تر است.
تفاوت اصلی بین آنها این است که از کجا آمده و چگونه ساخته شده اند: ویتامین D2 توسط گیاهان تولید می شود، در حالی که ویتامین D3 بیشتر در انسان و حیوان یافت می شود. و در واقع نسخه فعال بیولوژیکی ویتامین است که هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست ما ویتامین D3 تولید می شود. تولید ویتامین D2 ارزان تر است، برخی غذاها را با ویتامین D غنی می نمایند مانند غلات یا آب پرتقال اما یک منبع کم کیفیت ویتامین D محسوب می شوند. اگرچه بدن به هر دو نوع نیاز دارید، اما ویتامین D3 به عنوان یک منبع ویتامین D با کیفیت بالاتر در نظر گرفته می شود و از اهمیت بیشتری برای سلامتی ما برخوردار است. تقریباً تمام مکمل های ویتامین D3 از کلکلسیفرول مشتق شده از لانولین ساخته می شود که از پشم گوسفند استخراج می گردد.
مقدار مصرف ویتامینD3
دوز توصیه شده برای مصرف روزانه 400IU (یا 10 میکروگرم) است .
کودکان:
- نوزادان تا یک سالگی روزانه به 5/8 - 5 میکروگرم ویتامین D نیاز دارند.
- از یک سالگی، این میزان برای کودکان 10 میکروگرم در روز است.
آیا هنوز مصرف ویتامین D در تابستان لازم است؟
اگر می توانید روزانه نیم ساعت از وقت خود را در فضای باز بگذرانید، مقدار مناسب ویتامین D دریافت می کنید. (البته به شرط تماس مستقیم نور خورشید با پوست) در غیر این صورت از مکمل های ویتامین D استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که دوز مناسب از این ویتامین را دریافت نموده ه اید و سالم می مانید.
آیا من به اندازه کافی ویتامین D دریافت می کنم؟
اگر درباره میزان ویتامین D خود اطمینان ندارید، یک آزمایش خون ساده می تواند مقدار آن را برای شما مشخص نماید.
توضیحات ویتامین د3 1000 واحد هلث اید : قرص های ویتامین د3 شرکت هلث اید در افزایش جذب کلسیم از کلیه و خصوصا روده نقش موثری دارند و در واقع بخش اعظمی از مکانیسم های جبرانی که قادر به جذب کلسیم غذا است ، در حضور ویتامین D3 انجام میگیرد. ویتامین D3 یک ویتامین محلول در چربی است که در تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت سیستم های حیاتی بدن نقش مهمی ایفا می کند. همچنین این ویتامین سبب تنظیم جذب و استفاده کلسیم و فسفر در بدن می شود که نقش مهمی در کمک به تقویت استخوان های قوی و دندان های سالم دارد.
