ویتامین د3 نچرال ورد

ویتامین د۳ نچرال ورد جذب کلسیم، منیزیم و روی را در دستگاه گوارش افزایش می دهد. همچنین اثرات آنتی اکسیدان و ضد سرطان دارد.
 

موارد مصرف ویتامین د3 نچرال ورد: 
 - کمک به افزایش جذب کلسیم
- حفظ سلامت استخوان، دندان و سیستم ایمنی بدن

دستور مصرف ویتامین د3 نچرال ورد: بزرگسالان و کودکان ( 5 سال و بالاتر) روزی 1 عدد همراه با غذا جویده شود.

اجزای تشکیل دهنده ویتامین د3 نچرال ورد :
ویتامین D:
ویتامین د به عنوان یکی از مهمترین مواد مغذی طی دهه های گذشته مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. در ابتدا، میزان مصرف ویتامین D توسط آکادمی ملی علوم تقریباً 200 IU (هر میکروگرم کولکالسیفرول) بود. با گذشت زمان، این سطح به تدریج به 400 IU (10 میکروگرم کولکالسیفرول) توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تنظیم شد و به سطح توصیه های فعلی 400-800 IU افزایش یافته است.

چرا به مکمل ویتامین د3 نچرال ورد نیاز داریم؟
 اولین مسئله این است که سلولهای پوست انسان می توانند ویتامین D را از نور خورشید بسازند. هنگامی که طول موج خاصی از امواج ماوراء بنفش B (UVB) از خورشید به سلولهای پوست برخورد می نماید، مولکول موجود در سلول های پوستی بنام 7-دهیدروکلسترول را به شکل اولیه ویتامین D بنام کولکالسیفرول تبدیل می نماید. با این حال، پیش بینی مقدار دقیق کولکالسیفرول که توسط بدن ساخته می شود، دشوار است! تعداد رنگدانه های موجود در سلول های پوستی، طول موج UVB، سلامت کلی پوست ما و سایر عوامل در این مجموعه از وقایع تأثیر می گذارد. (به عنوان مثال یكی از این عوامل دیگر تاثیر گذار استفاده از ضد آفتاب و محصولات عمومی پوست که حاوی مواد مسدود كننده اشعه ماوراء بنفش است) می باشد. به عبارت دیگر، با اینکه می دانیم سلولهای پوستی ما می توانند این نوع اولیه ویتامین D را از نور خورشید بسازند. پیش بینی اینکه چه مقدار ساخته می شود، برای ما آسان نیست.
دومین نکته اینکه کولکالسیفرول ساخته شده در سلولهای پوستی ما دقیقاً همان ویتامین D کاملاً فعال نیست. ویتامین D کاملاً فعال به دو مرحله اضافی دیگر نیاز دارد. اولین مرحله انتقال کولکالسیفرول در جریان خون از سلولهای پوستی به سلولهای کبدی است. این انتقال به به سلولهای کبدی به منظور تولید 25-هیدروکسی کلکسیلسیفرول یا 25 (OH) D مورد نیاز است. دومین مرحله، انتقال 25 (OH) D در جریان خون از سلولهای کبدی به سلولهای کلیوی است. این انتقال دوم به سلولهای کلیوی ما اجازه می دهد تا 25 (OH) D را به خود اختصاص دهند و آن را به 1،25-دی هیدروکسی کلکالسیفرول یا 1،25 (OH) D تبدیل کنند. این شکل پیچیده تر ویتامین D است که به عنوان تنظیم کننده برخی فعالیت های سیستم ایمنی بدن مورد نیاز است. بنابراین برای تامین نیاز روزانه به این ویتامین استفاده از مکمل ها ضروری به نظر می رسد.

ویتامین د3 نچرال ورد
مصرف روزانه ویتامین D بحث برانگیز است زیرا دانشمندان در مورد رابطه بین میزان این ویتامین در خون و ارتباط آن با بروز سایر بیماری ها اطلاعات کاملی ندارند. مطالعات اولیه در مورد ویتامین D و سایر بیماری اغلب بر روی پیشگیری از راشیتیسم (یک بیماری مربوط به استخوان به دلیل کمبود ویتامین D) متمرکز شده بود. مطالعات اخیر در مورد ویتامین D و سایر بیماری ها از جمله مشکلات سیستم ایمنی، قلبی و عروقی و تنظیم کننده قند خون متمرکز شده است.

فواید ویتامین D برای بدن

سلامت استخوان ها: کمبود ویتامین D می تواند منجر به نرم شدن یا ناهنجاری در استخوان شود. در کودکان به این حالت راکت (راشیتیسم) گفته می شود. در بزرگسالان به آن استئومالاسی گفته می شود. رابطه بین ویتامین D و متابولیسم استخوان پیچیده تر از آن است که حدس بزنید. به عنوان یک هورمون، ویتامین D باعث افزایش جذب کلسیم از جریان خون می شود. مکانیسم دستیابی به این هدف ، افزایش توانایی جذب کلسیم از مواد غذایی و کاهش دفع کلسیم از ادرار می باشد.

کنترل قند خون: محققان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که بین میزان ویتامین D و خطر ابتلا به دیابت رابطه مستقیمی وجود دارد. به عبارتی کمبود ویتامین D یک عامل خطر برای ایجاد دیابت است.

تقویت سیستم ایمنی: گلبولهای سفید اولین خط دفاعی بدن در برابر بیشتر عفونت ها است، و از آنجا که ویتامین D یکی از هورمون های مهم در رشد و بلوغ گلبول های سفید است، می توان نتیجه گرفت که ویتامین د3 نچرال ورد نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با انواع عفونت ها دارد.