مزایای پوشیدن ماسک
هدف استفاده از ماسک جلوگیری از انتقال عفونت به دیگران (کنترل منبع) و یا محافظت از افراد سالم در برابر عفونت (پیشگیری) می باشد. با توجه به تحقیقات صورت گرفته، محققان سازمان بهداشت جهانی گزارش نمودند که استفاده از ماسک می تواند نقش بسیار مهمی در جلوگیری از شیوع ویروس کرونا داشته باشد. طبق تحقیقات جدیدی که به دستورالعمل های سازمان بهداشت جهانی در مورد پوشیدن ماسک ها بیان شده است، به این نکته اشاره نموده اند که ماسک ها باید دارای سه لایه خاص باشند و به طور صحیح پوشیده و تمیز نگه داشته شوند تا بتوان از آن به عنوان مانعی برای دوری از قطرات آلوده به ویروس استفاده نمود. سازمان بهداشت جهانی پوشیدن ماسک و فاصله دو متر از دیگران را موثرترین راه برای جلوگیری از گسترش ویروس کرونا اعلام نموده است.
سازمان بهداشت جهانی: از ماسک ها باید به عنوان یکی از استراتژی ها و اقدامات پیشگیرانه در برابر ویروس کرونا یاد نمود. البته آنها بیان کردند که استفاده از ماسک به تنهایی برای محافظت در برابرCOVID-19 کافی نیست، همچنین باید فاصله فیزیکی، حداقل 1 متر از دیگران داشته باشید، مرتباً دستان خود را تمیز نموده و از لمس صورت و ماسک خودداری کنید.
ناقلین بدون علامت!
30 درصد از افرادی که به کرونا مبتلا می شوند هیچ گونه علایمی ندارند. اما می توانند افراد زیادی را مبتلا کنند. آیا می دانید افراد زیاد یعنی چند نفر؟ ناقل بی علامت فردی است که به بیماری مبتلا است اما هیچ گونه علایمی از خود نشان نمی دهد و تا 14 روز همچنان ناقل بیماری است. او به طور متوسط با 100 نفر هر روز در تماس است. (تعریف تماس: افرادی که در فاصله کمتر از 2 متر با او بایستند یا تنفس کنند یا فقط از کنارش رد شوند) اگر این 100 نفر را در 14 روزی که او ناقل است ضرب نمایم به طور میانگین 1400 نفر را آلوده می نماید. ناقل بی علامت اگر ماسک نزند، 90% آدم های اطرافش را بیمار می کند. 90% از 1400 نفر! بنابراین ناقل بی علامت در طول دوران بیماری ای که خودش از آن خبر ندارد، 1260 نفر را بیمار می کند. 20% از 1260 نفر کارشان به بیمارستان می کشد، یعنی 252 نفر. 5% در نهایت دوام نمی آورند و می میرند، یعنی 63 نفر! ناقل بی علامت بدون آنکه متوجه شود دوران بیماری را به پایان می رساند اما به طور غیر مستقیم 63 نفر را کشته است. اگر هر دو طرف یعنی ناقل بی علامت و فرد سالم ماسک بزنند، امکان سرایت فقط 1.5 درصد است.
اگر بیماری کرونا را گرفته اید و خوب شده اید و یا نگرفته اید، البته اگر مطمئن هستید که مبتلا نشده اید و جزء ناقلین بدون علامت محسوب نمی شوید، اگر از ماسک استفاده نمی کنید، آیا مطمئن هستید که در حال کشتن آدم ها و یا فرستادن آنها در گوشه بیمارستان نیستید؟ پس لطفا به خاطر حفظ سلامت خود، خانواده و افراد جامعه ماسک بزنید.
روش استفاده از ماسک
1- قبل از لمس ماسک، دستان خود را با دستمال حاوی الکل و یا آب و صابون تمیز نماید.
2- ماسک را از لحاظ داشتن سوراخ و یا پارگی بررسی نمایید. از ماسکی که قبلا استفاده شده است یا آسیب دیده استفاده نکنید.
3- ماسک را به درستی بر روی صورت خود و نوار فلزی را در قسمت بالا قرار دهید.
4- قسمت داخلی ماسک را که معمولاً سمت سفید است مشخص کنید.
5- ماسک را روی صورت خود به طوری که بینی، دهان و چانه را بپوشاند، قرار دهید تا مطمئن باشید هیچ شکافی بین صورت و ماسک وجود نداشته باشد.
برای اطمینان از اینکه ماسک به طور مناسب بر روی صورت قرار گرفته است باید تست های فشار مثبت و فشار منفی یا اصطلاحاً (سیل چک) انجام دهید. برای این منظور دو دست را بر روی سطح ماسک قرار می دهیم و سطح ماسک را کامل می پوشانیم و داخل ماسک فوت می کنیم در این حالت نباید هیچ گونه هوایی از کناره های ماسک بیرون بزند. اگر احساس نمودید که از اطراف ماسک هوا بیرون می زند باید بندهای ماسک را جا به جا نموده تا هوایی وارد نشود. تست بعد تست فشار منفی است، مجددا دست ها را بر روی ماسک قرار می دهیم و این بار عمل دم انجام دهید در این حالت باید ماسک به سمت داخل جمع شود. به این ترتیب می توانیم اطمینان حاصل کنیم که ماسک را به نحو صحیح بر روی صورت قرار داده ایم.
6- نوار فلزی را بچسبانید تا بر روی صورت کامل قرار گیرید.
7- به دلیل جلوگیری از آلودگی، به هیچ عنوان ماسک را لمس نکنید.
چگونه ماسک را از روی صورت جدا کنیم؟
1- قبل از لمس ماسک، دستان خود را با دستمال حاوی الکل و یا آب و صابون تمیز نماید.
2- بند را از پشت سر یا گوش جدا کنید، بدون اینکه به قسمت جلوی ماسک دست بزنید.
3- بلافاصله ماسک را داخل سطل زباله بریزید. ماسک های پزشکی فقط برای یکبار استفاده است.
4- دستان خود را بعد از لمس ماسک تمیز کنید.
5- وضعیت ماسک را بررسی کنید، اگر مرطوب شد آن را تعویض کنید.
نکته مهم این است که پوشیدن ماسک باید با سایر اقدامات پیشگیرانه از جمله انجام بهداشت مکرر دست و رعایت فاصله حداقل 1 متری، همراه باشد.
انواع ماسک ها
ماسک های پارچه ای غیر پزشکی
بسیاری از افراد در مناطق عمومی از این نوع ماسک استفاده می کنند، اما شواهد محدودی در مورد اثربخشی آنها وجود دارد و سازمان بهداشت جهانی استفاده گسترده از آنها را برای کنترل COVID-19 توصیه نمی نماید. اما اگر شرایط دسترسی به ماسک های دیگر وجود نداشته باشد استفاده از آنها توصیه می شود.
خطرات احتمالی استفاده از ماسک های غیر پزشکی
- اگر ماسک توسط دست های کثیف و آلوده لمس شود، پتانسیل انتقال COVID-19 را افزایش می دهند.
- بسته به جنس پارچه استفاده شده، می تواند در تنفس مشکل ایجاد نماید.
- این امکان وجود دارد که استفاده از ماسک، با کیفیت نامرغوب، احساس امنیت کاذب در پوشنده ایجاد نماید و منجر به کاهش اقدامات پیشگیرانه مفید گردد.
روش های مراقبت از ماسک های پارچه ای
- اگر ماسک پارچه ای شما کثیف و مرطوب نیست و قصد استفاده مجدد از آن را دارید، آن را درون یک کیسه پلاستیکی تمیز قرار دهید.
- حداقل یک بار در روز ماسک های پارچه ای را با صابون یا مواد شوینده و ترجیحاً آب گرم (حداقل 60 درجه) بشویید.
- اگر آب گرم در دسترس نیست، ماسک را با صابون و یا مواد شوینده و آب دمای اتاق بشویید، و به دنبال آن با جوشاندن ماسک به مدت 1 دقیقه یا خیساندن ماسک در کلر یک درصد، به مدت 1 دقیقه و پس از آن شستشوی کامل ماسک با آب به گونه ای که نباید هیچ گونه مواد سمی کلر موجود در ماسک وجود داشته باشد.
- مطمئن شوید که از ماسک شخصی خود استفاده می کنید و آن را با دیگران به اشتراک نگذارید.
ماسک پزشکی
سازمان بهداشت جهانی به گروه های زیر توصیه می نماید که از ماسک های پزشکی استفاده کنند.
- کارکنان بهداشت
- افرادی که دارای علائم بیماری COVID-19 باشد ، حتی افرادی که علائم خفیف دارند
- افرادی که مشکوک و یا تأیید شده COVID-19 که در خارج از مراکز درمانی هستند.
ماسک های پزشکی برای افرادی که در معرض خطر هستند نیز توصیه می شود، در شرایطی که در مناطق گسترده ای قرار دارند و نمی توانند حداقل یک متر از دیگران را تضمین کنند استفاده از این ماسک ها توصیه می گردد. به طور کلی بیماران دچار بیماری مزمن تنفسی، بیماری قلبی و عروقی، سرطان ، بیماران با سیستم ایمنی ضعیف، افراد دیابتی در هر سنی و یا افراد بالای 60 سال تا جایی که امکان دارد از این نوع ماسک استفاده نمایند.
بهترین ماسک در برابر انتشار ویروس کرونا کدام است؟
ماسک های پزشکی (که به عنوان ماسک های جراحی نیز شناخته می شوند) حداقل از سه لایه مواد نبافته مصنوعی ساخته شده اند و به گونه ای تنظیم شده اند که لایه های تصفیه کننده را در لایه میانی قرار داده اند. این ماسک ها در ضخامت های مختلف موجود هستند، دارای سطوح مختلفی از مقاومت در برابر مایعات و دو سطح فیلتراسیون هستند. این ماسک های پزشکی، انتقال قطرات تنفسی افراد را به دیگران و محیط زیست کاهش می دهند. آنها همچنین از انتقال ویروس از دیگران به فرد پوشنده جلوگیری می کنند.
لایه های تشکیل دهنده ماسک 3 لایه عبارتند از:
لایه داخلی که جذب بالایی دارد ، لایه میانی که به عنوان یک فیلتر عمل می نماید و لایه بیرونی که از یک ماده غیر قابل جذب مانند پلی استر ساخته شده است.
- لایه داخلی از مواد جاذب مانند پنبه تشکیل شده است و قدرت جذب بالایی دارد.
- لایه میانی از مواد غیر بافته شده مانند پلی پروپیلن بوده که به عنوان یک فیلتر عمل می نماید.
- لایه خارجی که از مواد غیر جاذب، مانند پلی استر یا مخلوط پلی استر تشکیل شده است.
خصوصیات ماسک سه لایه
- حلقه های گوش الاستیک بدون فشار به گوش ها
- غیر تحریک کننده پوست، اجازه عبور هوا، نرم، سبک، راحت
- فیلتر باکتری چند لایه ای نرم، بدون بو ، با قابلیت تنفس آسان و موثر
