مکانیسم اثر: روغن گل مغربی حاوی "اسیدهای چرب" است. برخی از خانم های دارای درد پستان ممکن است به اندازه کافی "اسیدهای چرب" خاصی نداشته باشند. همچنین اسیدهای چرب باعث کاهش التهابات در بیماری های آرتروز و اگزما می شوند.
هشدار مصرف:- این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان فقط تحت نظر پزشک و متخصص تغذیه باید استفاده شود.- از مصرف خودسرانه دارو اکیدا خودداری کنید.- زنان باردار و شیرده حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.- در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.- مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چیست؟سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یکی از مشکلات شایع در بین زنان است که به عود دوره ای ترکیبی از تغییرات جسمی، روانی و رفتاری در فازلوتئال چرخه قاعدگی اطلاق می شود. مروری بر تاریخچه سندرم پیش از قاعدگی نشان می دهد که این اختلال حتی در عصر باستان نیز شناخته شده بوده است. بقراط اولین کسی بود که همراهی بین سیکل قاعدگی با تغییرات رفتاری را مطرح کرد. وی علت احساس سردرد و سنگینی پیش از قاعدگی را خون مضطربی می دانست که راهی برای خروج جستجو می کند. PMS گروهی از تغییرات است که می تواند در بسیاری از سطوح تأثیر بگذارد. آنها می توانند جسمی، احساسی یا رفتاری باشند. این تغییرات از 1 تا 2 هفته قبل از پریود اتفاق می افتد. با شروع قاعدگی یا کمی بعد از شروع پریود، آنها از بین می روند.علائمبیشتر خانم ها هر ماه حداقل یک علامت PMS دارند. اما برای همه یکسان نیست. با افزایش سن علائم می تواند تغییر کنند. دشوار است که بفهمید که آیا شما فقط چند علامت قبل از پریود دارید یا اینکه واقعا مبتلا به PMS هستید. یکی از راه ها تفکر درباره آن این است که این سوال را بپرسید: «آیا این تغییرات مانع زندگی منظم من می شود؟ آیا این تغییرات در محل کار یا با خانواده و دوستان برای من مشکلی ایجاد می کنند؟ اگر پاسخ مثبت دهید، ممکن است به PMS مبتلا باشد. روش دیگر برای دانستن این است که 3 ماه متوالی در 5 روز قبل از پریود، علائم آن را داشته باشید. زنان مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی به طرق مختلف با آن مقابله می کنند. می توانید برای بهبود رژیم غذایی مناسب، خواب کافی و ورزش را امتحان کنید. همچنین می توانید روش هایی را برای آرام سازی ذهن و بدن انجام می دهند، اجرا نماید. اگر هیچکدام از این روش ها پاسخ ندادند، می توانید با پزشک خود مشورت کنید.
علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)علائم جسمی- نفخ شکم- گرفتگی عضلات- سینه های حساس- گرسنگی- سردرد- دردهای عضلانی- درد مفصل- متورم دست و پا- جوش زدن- افزایش وزن- یبوست یا اسهالعلائم احساسی- پر تنش یا مضطرب- افسرده- گریان- نوسانات خلقی- نمی توانم بخوابم- نمی خواهید با مردم باشید- احساس خستگی یا عدم کنترل کنید- طغیان های عصبانیعلائم رفتاری- چیزها را فراموش می کنید- از دست دادن تمرکز ذهنی- خستگی
چه افرادی به سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مبتلا می شوند؟ دختران و زنانی که پریود می شوند می توانند به PMS مبتلا شوند. اما بیشتر در زنانی دیده می شود که:- در اواخر دهه 20 تا اوایل 40 سالگی هستند.- صاحب فرزند شده اند.- داشتن افسردگی پس از زایمان، افسردگی یا اختلال دو قطبی.علل سندرم پیش از قاعدگی (PMS): با توجه به اینکه PMS بسیار شایع است، اما هنوز پزشکان دقیقاً نمی دانند که چه چیزی باعث آن می شود. اگر چه علت اصلی سندرم پیش از قاعدگی نامشخص است، اما آنچه که مسلم است این سندرم یک اختلال واحد نبوده، بلکه مجموعه ای از علائم با منشأ بیولوژیک می باشد که جنبه های روانی و اجتماعی نیز در آن دخالت دارند. این احتمالاً مربوط به تغییراتی در شیمی بدن شما در محدوده دوره قاعدگی است. برخی شرایط بر PMS تأثیر می گذارد، اما باعث ایجاد آن نمی شود. این فاکتورها می توانند PMS می تواند را تشدید نمایند:- دود- استرس زیاد- عدم ورزش و تحرک بدنی- عدم خواب کافی- مصرف بیش از حد الکل- مصرف مقادیر زیاد نمک ، گوشت قرمز یا شکر- افراد افسرده- عوامل ژنتیکی- سن- مصرف قرص های ضد بارداریزنان با سایر بیماری ها ممکن است متوجه شوند که دچارسندرم پیش از قاعدگی (PMS) شده اند. برخی از این بیماری ها شامل:- سردردهای میگرنی- آسم- آلرژی می باشد.مهم است که قبل از استفاده از هرگونه مکمل با پزشک خود صحبت کنید، تا بدانید کدام نوع مکمل برای شما مناسب است.عوارض: تحقیقات نشان داده اند که سندرم پیش از قاعدگی با مواردی همچون سوء رفتار در مدرسه، ضعف در انجام کار و تکالیف درسی همراه می باشد، همچنین در صورت همزمان شدن این عارضه با زمان امتحان و یا مصاحبه، به طور تقریبی باعث 10-5 %افت نمره می شود. در ضمن اکثر خودکشی های زنان، غیبت از کار و مدرسه و اشتباه آنان در حین کار در دوره سندرم قبل از قاعدگی آنان اتفاق می افتد.روش های درمان یا پیشگیری: به منظور درمان این اختلال، روش های درمانی بسياری برای كاهش علائم بيماری مانند:- درمان های دارويی (ديورتيک ها پروژسترون)- جراحی- استفاده از مكمل ها (ويتامين ها و مواد معدنی)- ورزش- ماساژ- يوگا- تعديل رژيم غذايی- و داروهای گياهی استفاده می شود.با توجه به اثرات جانبی درمان های دارويی شيميايی و جراحی، استفاده از آنها تنها در موارد شديد يا مواردی كه بيمار به درمان های ديگر پاسخ نداده باشد، توصيه می شود. با توجه به اين امر، درمان های دارويی گياهی (مانند گل مغربی، سنبل الطيب، تخم كتان، رزماری، زعفران و غيره) مورد توجه محققين قرار گرفته است.مکانیسم عمل روغن گل مغربیاینکه چگونه روغن گل مغربی می تواند علائم قبل از قاعدگی یا یائسگی را تسکین دهد، مشخص نیست. برخی مطالعات نشان داده است که زنان مبتلا به سندرم قبل از قاعدگی دارای سطح GLA پایین تر از حد طبیعی هستند. شواهد بسياری وجود دارد كه نشان می دهد روغن گل مغربی در درمان سندرم قبل از قاعدگی موثر است. گل مغربی، دانه های آن محتوی دو اسيدچرب ضروری( 70 % لينولئيک اسيد و 8 تا 14 % گاما لينولئيک اسيد) است كه سنتز پروستاگاندين E را تسهيل می نمايد. به نظرمی رسد زنان مبتلا به سندرم قبل از قاعدگی، دچار كمبود پروستاگاندين E در سيستم عصبی و اندام های ديگر بدن ، مانند بافت پستان باشند. مطالعه ای نشان داد كه ميزان گامالينولئيک اسيد در زنان مبتلا به سندرم قبل از قاعدگی ، نسبت به گروه پلاسبو به طور معنی داری كمتر است به طوریکه دریافت سبزیجات حاوی گامالينولئيک اسيد ، علائم بيماری را به طور معنی دار كاهش داده است. گامالینولئیک (GLA) یکی از اسیدهای چرب نادر است که تنها در گونه های گیاهی محدودی وجود دارد. گل مغربی از منابع اصلی GLA به حساب می آید. در اغلب منابع میزان اسید لینولیک ( امگا 3 ) این گیاه تا 72% گزارش شده است . در برخی تحقیقات به منابع سرشار از امگا 3 در درمان بسیاری از امراض به ویژه بیماری های مرتبط با کاهش سروتونین نظیر افسردگی و علائم خلقی سندرم پیش از قاعدگی اشاره شده است. در مطالعه ای در سال 2011 نیز در تحقیقات بر تاثیر روغن های حاوی گامالينولئيک اسيد در سندرم پیش از قاعدگی اشاره شد . محققین بر این باورند که روغن گل مغربی منشا غنی گامالينولئيک اسيد بوده و در کاهش علائم PMS نقش مهمی دارد. در مرور سیستماتیک دیگری که توسط محققان با هدف تعیین ارزش درمانی گل مغربی بر سندرم پیش از قاعدگی انجام گرفت از هفت مطالعه کارآزمایی بالینی انجام گرفته، تعداد پنج کارآزمایی بالینی به تاثیر گل مغربی بر سندرم پیش از قاعدگی اشاره نمودند.