بون کمپلکس

توضیحات : بیماری های عضلانی اسکلتی یکی از عمده ترین مشکلات سلامتی در دنیا هستند، در این گروه از بیماری ها، پوکی استخوان، کمردرد و استئوآرتریت، بیشترین عامل دردهای مزمن و عدم توانایی حرکتی در افراد مسن را در بر می‌گیرد. استئوآرتریت یک بیماری تخریبی در مفصل است و شایع‌ترین مفاصل درگیر عبارتند از مفاصل دست، پا، زانو، ران و ستون فقرات. تقریباً اغلب افراد بالای ۵۰ سال به درجاتی ازاستئوآرتریت مبتلا هستند.
پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می‌کند و ویژگی بارز آن کاهش توده استخوانی و به تبع آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد. بیشترین میزان شکستگی در مهره‌ها، سپس در لگن و بعد در سایر استخوان‎ها رخ می‎دهد. مکمل بون کمپلکس، می‎تواند شروع عوارض بیماری‌های عضلانی اسکلتی را به تاخیر انداخته و به سلامت استخوان‎ها و مفاصل کمک کند. مکمل غذایی بون کمپلکس ترکیبی از گلوکزآمین، ریز مغذی‎هایی شامل کلسیم، روی، بور و ویتامین های C،D  و E می باشد.

موارد مصرف :
- بهبود عملکرد مفاصل
- اثرات ضد التهاب و ضد درد
- کاهش علائم استئوآرتریت (آرتروز)
- استحکام بیشتر استخوان‌ها و دندان‌ها
- پیشگیری از پوکی استخوان
- حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون
- جذب بهتر کلسیم از رژیم غذایی
- کمک به سنتز کلاژن در بافت استخوانی

دستور مصرف : بزرگسالان روزانه 2 عدد همراه با غذا و مایعات با مشورت پزشک

شرایط نگهداری : 
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- در جای خشک و خنک ، دور از نور و رطوبت در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتی گراد نگهداری شود.

موارد هشدار و نکات قابل توجه : 
- خانم‎های باردار و شیرده و یا مصرف‌ کنندگان هر نوع دارو، قبل از مصرف مکمل‎های رژیمی- غذایی با پزشک مشورت نمایند.

تداخلات دارویی:
- مصرف گلوکوزامین سولفات و استامینوفن با هم اثر مکمل و یا دارو را کاهش می دهد.
- مصرف گلوکوزامین به تنهایی یا همراه با مکمل کندرویتین اثرات ضد انعقادی وارفارین را افزایش می دهد. این امر خطر خونریزی را افزایش می دهد.

موارد منع مصرف : در صورت حساسیت نسبت به سخت‌پوستان از مصرف این فرآورده خودداری شود.

اجزای تشکیل دهنده : 
ویتامین D: ویتامین محلول در چربی است. مهم ترین اثر این ویتامین، تسهیل جذب روده ای کلسیم و در نتیجه جذب بهتر کلسیم از رژیم غذایی است. اثر دیگر این ویتامین ، تنظیم پروتئین بافت استخوانی و تنظیم نسبت فسفر به کلسیم در استخوان و در نتیجه کمک به حفظ توده استخوانی است.
ویتامین C: ویتامین ث نقش اساسی در تشکیل بافت‎های مختلف بدن دارد، به خصوص در مورد بافت‎هایی که در معرض استرس‎های فیزیکی قرار دارند. ویتامین ث خاصیت ضد التهابی داشته و در تشکیل کلاژن و حفظ و بازسازی غضروف ها و استخوان‎ها نقش موثری ایفا می‌نماید.
ویتامین E: از طریق کاهش میزان رادیکال‎های آزاد در مفاصل به دلیل نقش آنتی اکسیدانی که دارد موجب کاهش واکنش‎های التهابی و در نتیجه کاهش علائم استئوآرتریت می‎گردد.
روی Zinc: روی کوفاکتور مهمی در تحریک سلول‌های استئو بلاست که استخوان ساز می‌باشند، است. روی در سنتز کلاژن در بافت استخوانی، رشد طبیعی سلول‎های بدن و همچنین ترمیم زخم‎ها و جراحت‌ها دخالات دارد.
کلسیم: فراوان‌ترین ماده معدنی موجود در بدن است. بیشتر کلسیم در استخوان‎ها و دندان‎ها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان می‌شود. بعد از ۳۰ سالگی، کلسیم همانند سال‌های قبل زندگی به توده استخوانی اضافه نشده و در استخوان سازی به خوبی قبل عمل نمی کند و به همین علت در این دوران مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم برای حفظ توده استخوانی و جلوگیری از کاهش توده استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است.
بورون سیترات: بور یک ماده معدنی است که برای رشد طبیعی و سلامتی بدن ضروری می‎باشد. بور نقش مهمی در متابولیسم مواد معدنی مانند کلسیم ، فسفر و ویتامین دی دارد. بور درافزایش جذب کلسیم و منیزم موثر می‎باشد و از طریق چند مکانیسم بر سلامت استخوان ها تأثیر گذار است. محققان با بررسی مصرف روزانه 3 میلی گرم بور در زنان یائسه، گزارش نمودند که مکمل بور باعث کاهش دفع کلسیم و منیزیم از طریق ادرار می گردد. مکمل بور همچنین سطح استروژن و تستوسترون را در افراد مورد مطالعه افزایش داد. همچنین نیمه عمر ویتامین D و استروژن را افزایش می دهد. همانطور که می دانید کلسیم، منیزیم، ویتامین D و استروژن نقش مهمی در متابولیسم استخوان دارند. نتایج مطالعات متعدد نشان می دهند که مکمل بور منجر به بهبود تراکم استخوان شود.
در یک مطالعه خاص بر روی زنان یائسه مبتلا به مشکلات استخوانی، افراد مورد مطالعه به دو گروه تقسیم شدند به طوریکه گروه اول روزی 100 گرم آلو خشک و گروه دوم روزی 100 گرم سیب خشک مصرف نمودند. نتایج این مطالعه نشان داد زنانی که آلو خشک در رژیم غذایی خود داشتند در مقایسه با زنانی که سیب خشک می خورند، تراکم مواد معدنی استخوان در آنها افزایش و مشکلات استخوان در آنها بهبود یافت.
انسان می تواند بور مورد نیاز خود را از طریق مصرف رژیم غذایی مناسب تامین نماید. با این حال مقدار بور مورد نیاز بدن به طور دقیق مشخص نمی باشد. به همین دلیل یکی از ویتامین های ضروری بدن تلقی نمی شود. برخی محققان بیان کردند که بور در حفظ سلامتی نقش دارد. با این حال، اطلاعات علمی دقیقی در مورد نقش این عنصر در بدن بسیار محدود است. بور را می توان از رژیم غذایی سالم بدست آورد. در غذاهایی مانند آووکادو، زردآلو خشک، آلو و کشمش وجود دارد. در حال حاضر، هیچ گونه تداخل دارویی با سایر داروها در مورد بور، گزارش نشده است.

گلوکزآمین: گلوکزآمین ماده‎ای است که به طور طبیعی در بدن انسان یافت می‌شود. این ماده در مایع اطراف مفاصل وجود دارد. گلوکزآمین تاثیرات مثبتی در توقف روند تخریب غضروف و بازسازی مجدد آن داشته و بهبود عملکرد مفاصل را به دنبال دارد. این ماده، در بهبود عملکرد مفاصل، کاهش التهاب و درد و کاهش علائم استئوآرتریت نقش مهمی ایفا می‎کند. 
گلوکوزآمین یک قند آمینی طبیعی است که به طور عمده از کیتین موجود در اسکلت خارجی سخت پوستان استخراج می شود و از روند تخریب مفاصل در استئوآرتریت جلوگیری می کند. وزن مولکولی گلوکزآمین 179 دالتون بوده و به طور طبیعی در بدن موجود است و یکی از اجزای اصلی و مهم در بیوسنتز گلیکوزآمینوگلیکان ها، پروتئوگلیکان ها و هیالورونان می باشد. به طور طبیعی در بدن مقدار مشخصی گلوکوزآمین تولید می شود اما با افزایش سن این مقدار کاهش می یابد. در نتیجه غضروف ها و مفاصل در سنین پیری آسیب پذیرتر شده و امکان التهاب مفاصل بیشتر می شود. مکمل های گلوکزآمین برای کاهش درد در استئوآرتریت و ترمیم بافت غضروف و تجدید مایعات مفصلی موثر می باشد. استفاده خوراکی از گلوکوزامین سولفات در افراد مبتلا به آرتروز زانو، لگن یا ستون فقرات باعث کاهش درد می شود. محققان گزارش کردند که استفاده خوراکی از گلوکوزامین هیدروکلراید در مقایسه با دارونما، درد ناشی از آرتریت روماتوئید را نیز کاهش می دهد.
هنگام مصرف گلوکوزامین، برچسب های محصول را با دقت بخوانید تا از انتخاب فرم صحیح آن مطمئن شوید. در حالی که گلوکوزامین سولفات برای درمان آرتریت مورد استفاده قرار می گیرد، اما هیچ مدرک بالینی برای تاثیر موثر استفاده از N - استیل گلوکوزامین در درمان آرتریت وجود ندارد. به طور کلی، گلوکزامین سولفات باعث کاهش درد در افراد مبتلا به آرتروز می شود. به نظر می رسد این مکمل بی خطر برای افرادی که از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نمی توانند مصرف نمایند، انتخابی مناسب است.
استفاده از گلوکزامین سولفات، در مقادیر مناسب بی خطر است. اما استفاده بیش از حد آن باعث موارد زیر می شود: حالت تهوع، سوزش سردل، اسهال، یبوست، خواب آلودگی، واکنش های پوستی، سردرد، تشدید واکنش های آلرژیک از جمله آسم، اختلال در مقدار قند خون