توضیحات : انرژی زا ها مکمل هایی هستند که برای افزایش انرژی مصرف می‌شوند. این امر ساده به نظر می‌رسد اما به این سادگی نیز نیست ، روش‌های متعددی برای دریافت انرژی وجود دارد و باید بدانیم که دریافت انرژی نیازمند انتخاب و استفاده صحیح از محصولات انرژی زا می‌باشد.قرص جوشان انرژی سان لایف، ترکیبی متعادل و عالی از تورین، کافئین و ویتامینهای گروه ب می باشد که علاوه بر تامین ویتامینهای مورد نیاز ورزشکاران انرژی از دست رفته آنها را تامین و موجب شادابی و سرزندگی آنها می شود. قرص جوشان انرژی با تحریک سیستم عصبی و متابولیسم موجب کاهش خستگی جسمی و جلوگیری و یا درمان خواب آلودگی می شود.
موارد مصرف :
- تامین ویتامینهای مورد نیاز ورزشکاران
- تامین انرژی از دست رفته
- سبب شادابی و سرزندگی
- کاهش خستگی جسمی
- جلوگیری یا درمان خواب آلودگی
دستور مصرف : روزانه 1 قرص در نصف لیوان آب حل و میل شود.
شرایط نگهداری : در جای خشک و خنک و دور از دسترس كودكان نگه داری شود.
موارد هشدار و نکات قابل توجه :
- این فرآورده صرفا یک مکمل رژیمی غذایی بوده و جایگزین دارو جهت تشخیص ، پیشگیری و یا درمان نمی باشد.
- این محصول حاوی فنیل آلانین و کافئین بوده و برای کودکان و زنان باردار مناسب نمی باشد.
مزایا :
- حاوی کافئین ، تائورین و ویتامین های گروهB( گروه ویتامین B افزایش متابولیسم )
- افزایش توان جسمی و تمرکز ذهنی در تمرین به علت وجود ماده تائورین
- افزایش توان عضلانی و قدرت توده ی عضلانی
- جلوگیری از استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش
- افزایش هوشیاری
- هماهنگی بهتر بدن
- جایگزین مناسب برای نوشابه های ورزشی و قهوه
- کمک به افزایش انرژی بدن و رفع خستگی
- کاهش خستگی جسمی و درمان خواب آلودگی
- افزایش هوشیاری ، تمرکز و هماهنگی بهتر بدن
- بهبود وضعیت احساسی(نشاط آوری)
- افزایش تمرکز جهت فعالیت های ذهنی چون مطالعه ، امتحان
- افزایش و بهبود چربی سوزی و متابولیسم
- افزایش گلبول های قرمز خون
- افزایش اکسیژن رسانی
- کاهش خستگی و بهبود تمرین هوازی و بی هوازی
- جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد
اجزای تشکیل دهنده :
تورین : یک آمینو اسید با ارزش است که در گوشت و غذاهای دریایی یافت می شود و در بدن به شکل طبیعی تولید می شود. تحقیقات اخیر نقش این ماده ارزشمند را در سنتز اسیدهای صفراوی و در نتیجه کمک به هضم چربی ها، تقویت و حفظ عملکرد طبیعی سیستم های عصبی، قلبی عروقی، تولید مثل و ایمنی، تنظیم تعادل کلسیم، متابولیسم گلوکز و تقویت بینایی اثبات کرده است تورین با اثر آنتی اکسیدانی در درمان یا کاهش ریسک بیماری های قلبی ، فشار خون و التهاب نقش دارد . نقش تورین در نوشابه های انرژی زا تنظیم هورمون های انتقال دهنده پیام های عصبی و تقویت قوای بدنی و روانی می باشد. علاوه بر این، مصرف مکمل تورین نشان داده است برای جلوگیری از استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش است.
تورين (taurine) يكی از فراوان ترين اسيدهای آمينه بدن می باشد و عضوی از خانواده آمینو اسیدهای گوگرد دار و از مشتقات متیونین، سیستئین و هموسیستئین می باشد اما برخلاف آنها در ساختار پروتئین ها شرکت نمی کند ولی بـه صورت آزاد يـا داخـل پپتيـدهای ساده وجـود دارد . در گستره وسیعی از عملکردهای فیزیولوژیکی حیاتی بدن همچنین جلوگیری و درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد به حدی که دانشمندان نام آن را "مولکول شگفت انگیز" گذاشته اند. رابطه ی بین تورین و عمر طولانی به قدری قوی است که محققین تورین را به عنوان مهمترین فاکتور تغذیه ای افزایش طول عمر ژاپنی ها نامگذاری کردند. تورین را به عنوان یک آمینواسید ضروری در نوزادان و حیوانات و آمینواسیدی غیرضروری در بزرگسالان معرفی کرده اند. بافت هایی مثل قلب و عضله بیشترین ذخیره تورین را دارند. تورين مورد نياز بدن توسط غذا و يا به طـور سـنتتيک از متيونين يا سيستئين در كبد و مغز و ماهيچه های اسـكلتی ساخته می شــود. تورین به طور طبیعی در گوشت ، ماهی ، لبنیات و شیر انسان یافت می شود و همچنین به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس است.
کاربردهای تورین
تــورين نقــش هــای مختلفی در فرايندهای فيزيولوژيـک بـدن از جملـه:
- پايـداری غشـای سـلولی و تنظـيم اسـمولاريته
- سـم زدايی
- آنتـي اكسيدان قوی
- تنظيم كلسيم سلول
- متصل شدن با اسیدهای صفراوی
- بهبود هضم چربی در نتیجه کاهش تصلب شراین و بیماری های قلبی عروقی
- رشد و تکامل شبکیه چشم و سیستم عصبی
- رشد استخوان ها
- افزایش بهره هوشی در نوزادان
- سم زدایی در کبد و مقاوم کردن کبد در مقابله با سمیت داروها
- تنظیمات اسمزی سلولها و تنظیم فشار خون
- متعادل کردن مقادیر کلسیم سلولی
- بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن
- افزایش جذب مواد مغذی در سلول ها
- محافظت سلول ها در برابر دهیدراسیون
- ضد التهاب
همچنین به دلیل اثر آنتی اکسیدانی قوی آن در جذب و دفع رادیکال های آزاد بدن، ماده ای ضد سرطان شناخته شده است. این ریزمغذی ممکن است غشاء را از طریق سم زدایی از ترکیبات مخرب و یا به طور مستقیم در جلوگیری از تغییرات در نفوذ پذیری غشاء محافظت کند. تورین با عملکردی مشابه انسولین در افراد دیابتیک عمل کرده و تقویت اعصاب و افزایش طول عمر افراد موثر است. تورین را به عنوان بهترین اسید آمینه جهت پیشگیری از ابتلا و درمان بیماریهای مرتبط با دستگاه عصبی به ویژه اوتیسم که جزو بیماری های اپیدمیک محسوب می شود، معرفی نموده اند. محققان در مطالعه ای نقش تورین را به عنوان ماده ای که به طور قابل توجهی در کاهش و بازسازی آسیب وارده به اعضا به خصوص مغز موثر می باشد به اثبات رسانده اند. همچنین نقش تورین را در کاهش فشارخون و افزایش قدرت نگهداری منیزیم در بدن که آن هم باعث کاهش فشارخون می شود. براساس تحقیقات صورت گرفته تورین ماده ای کاملا غیرسمی شناخته شده و به آسانی از بدن دفع می شود. محققان در مطالعه ای با تجویز 2 گرم تورین در روز به مدت 2 هفته، شاهد کاهش تری گلیسیرید و کلسترول خون و در نتیجه کاهش وزن معنی داری در افراد مبتلا به اضافه وزن شدند. در حالی که نتایج تحقیقات متفاوت است، برخی مطالعات نشان می دهد که مکمل تورین ممکن است عملکرد ورزشی را نیز بهبود بخشد. در یک مطالعه، افراد مبتلا به نارسایی احتقانی قلب که مکمل های تورین را سه بار در روز و به مدت دو هفته مصرف کردند ، توانایی ورزشی در آنها بهبود یافت. مطالعات دیگر نشان می دهد که تورین همراه با کافئین عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد. اگرچه بدن قادر به ساخت تورین می باشد اما همچنان نیاز به تامین آن از طریق رژیم غذایی و مکمل ها جهت رسیدن به مقادیر مطلوب این ماده مغذی ضروری در بدن وجود دارد. از آنجا که فقط غذاهای دریایی منبع مناسب تورین هستند و تحقیقات حاکی از کمبود این ماده مغذی در سالمندان، گیاهخواران، دیابتی ها، افراد در معرض استرس و اضافه وزن می باشد، لذا نیاز به استفاده از مکمل ها برای تامین تورین بدن می باشد.
کافئین : محرک سیستم عصبی و متابولیسم است و برای کاهش خستگی جسمی و جلوگیری و یا درمان خواب آلودگی استفاده شده است ، کافئین موجب افزایش هشیاری و بهبود تفکر می شود . کافئین به سرعت از معده جذب می شود و حداکثر اثر آن 1 تا 2 ساعت بعد از مصرف است
كافئين يک آلكائيد از خانواده متيل گزانتين ها ميباشد كه خواص آن به تئوفيلين و تئوپرومين هم شبيه است. كافئين ماده محركی است كه حداقل در 63 گونه گياه مختلف يافت می شود و به طور عمده از گياهی بنام كافئاعربيكا به دست می آيد. اين ماده در برگ، ساقه، دانه و ريشه های اين گونه گياهان وجود دارد و همين طور در قهوه، چای، كاكائو، كولا و ... يافت می شود. منبع اصلی كافئين بين مواد غذايی مختلف، دانه قهوه می باشد. کافئین ازطریق جریان خون جذب می شود و از آنجا به مغز می رسد. در مغز، کافئین مانع انتقال دهنده عصبی آدنوزین می شود. وقتی این اتفاق می افتد، میزان انتقال دهنده های عصبی دیگر مانند نوراپی نفرین و دوپامین افزایش می یابد و منجر به افزایش بیشتر نورون ها می شود. بسیاری از مطالعات کنترل شده بر روی انسان نشان می دهد که قهوه از جنبه های مختلف عملکرد مغز را بهبود می بخشد . از جمله: حافظه، خلق و خو، هوشیاری، سطح انرژی، زمان واکنش و عملکرد ذهنی.
کافئین یک انتقال دهنده عصبی مهاری را در مغز مسدود می کند، که اثر محرک دارد. این امر باعث بهبود سطح انرژی، خلق و خو و بهبود جنبه های مختلف عملکرد مغز می شود. کافئین سیستم عصبی را تحریک می کند و به سلولهای چربی سیگنال تجزیه چربی بدن را می دهد. همچنین باعث افزایش سطح اپی نفرین (آدرنالین) در خون نیز می شود. این هورمون که بدن را برای انجام فعالیت های بدنی شدید آماده می کند، به عبارتی کافئین می تواند سطح آدرنالین را افزایش داده و اسیدهای چرب را از بافت های چربی آزاد کند. همچنین منجر به پیشرفت های چشمگیری در عملکرد بدنی می شود. کافئین با تجزیه چربی بدن ، اسیدهای چرب آزاد را به عنوان سوخت در دسترس سایر ارگان ها قرار می دهد. با توجه به این تأثیرات، جای تعجب نیست که کافئین می تواند به طور متوسط 11-12٪ عملکرد بدنی را بهبود بخشد. بنابراین ، منطقی است که حدود نیم ساعت قبل از رفتن به باشگاه ، یک فنجان قهوه بخورید.
مکانیسم عمل کافئین در بهبود عملکرد ورزشی
تأثير كافئين در سوخت بيشتر چربی و استفاده كمتر از كربوهيدراتها در اعضای بدن كه باعث فراهم سازی استقامت بالايی می شود. سوخت اصلی ماهيچه ها گليكوژن است. اما چربی، منبع بسيار فراوان تری را برای توليد انرژی در بدن فراهم می كند كافئين باعث می شود كه ماهيچه ها مقدار چربی بيشتری بسوزانند كه اين خود كاهش سريع گيلكوژن در بافتها را به تأخير می اندازد. مطالعات نشان داده است كه مصرف كافئين در 15 دقيقه اول (پس از مصرف) باعث كاهش 50% مصرف گيلكوژن در بدن می شود. هنگامی كه اين فرآيند انجام شد گيلكوژن ذخيره شده فرصت می يابد كه در باقی مانده زمان فعاليت جسمانی توسط ورزشكار (يعنی زمانی كه بطور معمول می بايست هيچ گيلكوژنی در بافتها موجود نباشد و يا مقدار آن به طور زيادی كاهش يافته باشد) مصرف شود. بنابراين می توان گفت كه با مصرف كافئين در خلال فعاليت های بدنی استقامتی، امكان افزايش كارآيی كلی وجود دارد.
تأثير مصرف كافئين در بالا بردن ميزان تمركز فكری ـ ذهنی ورزشكاران
همانطور كه گفته شد كافئين يک ماده محرک مشخص و آزمايش شده برای سيستم عصبی مركزی است. با كند شدن روند مصرف موادی كه باعث التهاب عصبی می شوند، كافئين می تواند باعث تسريع روند بروز عكس العمل ها شده و هوشياری (آگاهی) ذهنی ـ فكری را افزايش دهد.
اثرات قلبي كافئين
كافئين هم تعداد ضربان قلب و هم قدرت انقباض آن را بالا می برد اين اثرات در مقادير كم به علت افزايش ورود كلسيم به داخل سلول ناشی ازافزايش Amp حلقوی است.
اثرات كافئين روی دستگاه گوارش
كافئين باعث تحريک ترشح اسيد معده و آنزيم های گوارشی می شود.
اثر كافئين روی سيستم عصبي
كافئين روي قسمتی از قشر مغزی كه به حواس مربوط می شود اثر كرده و در نتيجه آگاهی ذهنی را افزايش و حالت خواب آلودگی و خستگی را كاهش می دهد. مقادير زياد كافئين روی بصل النخاع و مركز تنفس اثر كرده و باعث افزايش سرعت و عمق تنفس می گردد.
عوارض جانبی کافئین
مصرف كافئين عوارض جانبی بسياری را در اشخاص كه به طور منظم آن را مصرف می كنند ايجاد مي كند عوارضی چون :
- بيخوابی
- حالت تهوع
- گرفتگی عضلانی
- اضطراب
- احساس خستگی و كسلی
- سردرد
- سوء هاضمه
اين امر می تواند در ورزشكاران به صورت جدی تر و تأثيرات خطرناک تری بر عملكرد آنها بگذارد همچون:
- گرفتگی و سفت شدن ماهيچه ها
- از دست دادن آب بدن
مصرف بيش از حد كافئين می تواند سبب مسموميت گردد. علائم اين مسموميت عبارتند از:
- بی قراری
- عصبی بودن
- سرخی صورت
- ناراحتی های گوارشی
- بيخوابی
- هيجان
- ادرار بيش از اندازه
ویتامین های گروه B : سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند.
فرمولاسیون : تورین1000 میلی گرم، کافئین( کافئین و عصاره کورانا) 34 میلی گرم، نیاسین (بفرم نیکوتینامید) 9 میلی گرم، پنتوتنیک اسید (بفرم کلسیم – دی – پانتوتنات) 6 میلی گرم، ویتامین ب12 (بفرم سیانو کوبالامین) 3/3 میکرو گرم، ویتامین ب6 (بفرم پیرودوکسین هیدروکلراید) 3/1 میلی گرم، ویتامین ب2 (بفرم ریبوفلاوین -5-فسفات سدیم) 8/0 میلی گرم، مواد کمکی،سیتریک اسید، سدیم هیدروژن کربنات، دکستروز، اینولین، طعم دهنده توتی فروت، سوربیتول، اسپارتام، اسیسال فم کا، رنگ قهوه ای 150 سی
