شرایط نگهداری: در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.
موارد هشدار و نکات قابل توجه :
- بهترین زمان مصرف مکمل های کلسیم یک ساعت بعد از غذا همراه با یک لیوان پر آب می باشد.
- در افرادی که به غذاهای دریایی و صدف حساسیت دارند با مشورت پزشک مصرف نمایند.
- در صورت بارداری و یا شیردهی، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایید.
- در صورت استفاده از داروهای ضد صرع و یا داروهای خاص با پزشک مشورت نمایید.
- این فرآورده جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نمی باشد.
- بیماران مبتلا به مشکلات کلیوی قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
- حاوی کلسیم برگرفته از پوست صدف خوراکی
- فاقد طعم دهنده مصنوعی، شکر، نمک و مخمر
- بیش از دوز روزانه مصرف نکنید.
- دارای ویتامین D جهت افزایش جذب کلسیم
- افرادی که از طریق رژیم غذایی کلسیم، زینک، منیزیم و ویتامین D کافی دریافت نمی کنند ، افراد مبتلا به سرماخوردگی جهت افزایش مقاومت طبیعی بدن ، افراد مسن جهت جلوگیری از پوکی استخوان (استئوپروز) ، کسانیکه در معرض کافی تابش نور خورشید نیستند ، خانم ها در دوران قبل و بعد از یائسگی و نوجوانان در سنین رشد به این فرآورده نیاز دارند.
اجزای تشکیل دهنده :
ویتامینD:
ویتامینD یا ویتامین آفتاب هورمونی استروئیدی است که در متابولیسم کلسیم، فسفر و سلامت استخوان بسیار اهمیت دارد. دلیل این اهمیت به این خاطر است که کلسیم، ماده اصلی استخوان، در صورت وجود ویتامین D توسط بدن قابل جذب می باشد. بدن وقتی ویتامین D تولید می نماید که نور مستقیم خورشید ماده شیمیایی موجود در پوست را به شکل فعال ویتامین (کلسیفرول) تبدیل کند. ویتامین D در بسیاری از غذاها یافت نمی شود، اما می توانید آن را از شیر غلیظ، غلات غنی شده و ماهی های چرب مانند ماهی سالمون و ساردین دریافت کنید.
میزان ویتامین D که بر اثر دریافت نور خورشید در پوست شما تولید می شود به عوامل زیادی بستگی دارد از جمله زمان روز، فصل، عرض جغرافیایی و رنگدانه های پوست. بسته به محل و شیوه زندگی، تولید ویتامین D در ماه های زمستان کاهش یابد و یا تشکیل نشود. استفاده از ضد آفتاب اگرچه برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم است، اما می تواند تولید ویتامین D را کاهش دهد. بسیاری از افراد مسن به طور منظم در معرض نور خورشید قرار ندارند و در جذب ویتامین D مشکل دارند، بنابراین مصرف یک مولتی ویتامین با ویتامین D به بهبود سلامت استخوان ها به آنها کمک می نماید. مقدار روزانه ویتامین D توصیه شده 400 واحد بین المللی (IU) برای کودکان تا 12 ماهگی، 600 IU برای سنین 1 تا 70 سال و 800 IU برای افراد بالای 70 سال است.
فواید ویتامین D برای سلامتی
درمان سرطان: تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D، به ویژه هنگامی که با کلسیم مصرف شود، به جلوگیری از سرطان های خاص کمک می نماید.
بهبود سلامت شناختی: تحقیقات اولیه حاکی از آن است که ویتامین D در سلامت شناختی نقش دارد. در یک مطالعه کوچک از بزرگسالان در سن 60 سال و بالاتر که تحت تأثیر زوال عقل قرار داشتند، محققان دریافتند که مصرف مکمل ویتامین D به بهبود عملکرد شناختی در آنها کمک بسیار زیادی نمود.
درمان اختلالات ارثی: از مکمل های ویتامین D می توان برای درمان اختلالات ارثی ناشی از عدم توانایی در جذب یا پردازش ویتامین D مانند هیپوفسفاتمی خانوادگی استفاده کرد.
درمان اسکلروز چندگانه: تحقیقات نشان می دهد که استفاده طولانی مدت از مکمل ویتامین D خطر ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس را کاهش می دهد.
جلوگیری از پوکی استخوان: مطالعات نشان می دهد افرادی که به میزان کافی ویتامین D و کلسیم در رژیم های غذایی خود دارند از دست دادن مواد معدنی استخوان ها در آنها آهستهتر اتفاق می افتد، بنابراین به جلوگیری از پوکی استخوان و کاهش ضعف و شکستگی استخوان کمک می نماید.
درمان پسوریازیس: استفاده از ویتامین D یا یک داروی موضعی که حاوی ترکیب ویتامین D به نام کلسی پوتریین باشد، می تواند پسوریازیس نوع پلاک را در برخی افراد درمان نماید.
پیشگیری از ابتلا به راشیتیسم: این بیماری نادر در کودکان مبتلا به کمبود ویتامین D بروز می کند. مصرف مکمل ویتامین D می تواند از بروز مشکل پیشگیری و یا به درمان آن کمک نماید. به طور کلی بدون ویتامین D استخوان ها نرم، نازک و شکننده می شوند. کمبود ویتامین D نیز با پوکی استخوان و برخی از انواع سرطان ارتباط دارد. اگر به میزان کافی ویتامین D از طریق نور خورشید یا منابع غذایی دریافت نمی کنید، به مکمل های ویتامین D احتیاج داشته دارید.
کلسیم : كلسيم برای عملكرد صحيح دستگاه عصبی، عضلانی و اسكلتی ضروری است. كلسيم در عملكرد طبيعی قلب، كليه، تنفس، انعقاد خون و نفوذپذيری مويرگها و غشاءسلولی نقش مهمی را ايفا می كند. كلسيم همچنين به تنظيم آزادسازی و ذخيره های ناقلهای عصبی و هورمون ها، برداشت و اتصال اسيدهای آمينه،جذب ويتامين B12 و ترشح گاسترين كمک مي كند.
عوارض جانبی:
مصرف این ویتامین در دوزهای مناسب هر سن، هیچ گونه عارضه جانبی در پی ندارد اما با این وجود، مصرف زیاد ویتامین D می تواند مضر باشد. کودکان 9 سال به بالا، بزرگسالان ، و زنان باردار و شیرده که بیش از 4000 IU در روز از ویتامین D مصرف می کنند ممکن است علایم زیر در آنها دیده شود:
- حالت تهوع - استفراغ - کاهش اشتها - یبوست - ضعف - کاهش وزن - گیجی - اختلال در ضربان قلب - آسیب به کلیه
تداخلات دارویی
- مقدار آلومينيوم در رژيم غـذایی پايين است و مقدار ناچيزی از آن از طريق دستگاه گوارش جذب می شود با اين حال انسان از راه های متعدد در معرض اين عنصر قرار می گيرد. پنير، پودر نـانوایی و چای از جمله مواد غـذایی هسـتند كـه بيشـترين مقـدار آلومينيوم را در خود دارند. مصرف ویتامین D و فسفات آلومینیوم باعث ایجاد مشکل در افراد مبتلا به نارسایی کلیه می شود.
- داروهای ضد تشنج فنوباربیتال و فنیتوئین (دیلانتین، فنیتک) باعث افزایش تجزیه ویتامین D و کاهش جذب کلسیم می شوند.
- آتورواستاتین (لیپیتور) مصرف ویتامین D ممکن است بر پردازش این دارو در بدن تأثیر بگذارد.
- کالسیپوتریین (دوونکس)، ویتامین D را با این داروی پسوریازیس مصرف نکنید. این ترکیب ممکن است باعث ایجاد کلسیم بیش از حد در خون شود و سبب ایجاد هایپرکلسمی گردد.
- کلستیرامین (Prevalite)، مصرف این دارو (کلستیرامین اغلب در درمان هایپرکلسترولی به کار می رود. از کلستیرامین برای کاهش خارش ناشی از افزایش اسیدهای صفراوی به دنبال بیماریهای کبدی نیز استفاده می‌شود) می تواند جذب ویتامین D را کاهش دهد.
- دیگوکسین (لانوکسین)، از قدیمی‌ترین داروهای ضدآریتمی به‌شمارمی‌رود و در درمان نارسایی قلبی و آریتمی فوق بطنی (به‌ویژه فیبریلاسیون دهلیزی) مصرف می‌شود و اثر کلی آن، تقویت قدرت عضلانی افراد مبتلا به نارسایی قلبی می‌باشد. از مصرف دوز بالای ویتامین D با این داروی قلب خودداری کنید. دوز بالای ویتامین D می تواند باعث هیپرکلسمی شود، که خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش می دهد.
- دیلتیازم (Cardizem ، Tiazac)، دردرمان آنژين، فشار خون بالا و آريتمي مصرف مي‌شود. از مصرف دوز بالای ویتامین D با این داروی فشار خون خودداری کنید. دوز بالای ویتامین D می تواند باعث هیپرکلسممی شود، که می تواند اثر دارو را کاهش دهد.
- ارلیستات، صرف این داروی کاهش وزن می تواند جذب ویتامین D را کاهش دهد.
- داروهای ادرار آور یا دیورتیک تیازید، این داروها ممکن است دفع کلسیم ادرار را کاهش دهند. در صورت مصرف ویتامین D ، این می تواند به هیپرکلسمی منجر شود.
- استروئیدها، مصرف واسطه های استروئیدی مانند پردنیزون می تواند جذب کلسیم را کاهش داده و فرآیند ویتامین D بدن شما را مختل کند.
- ملین تحریک کننده، استفاده طولانی مدت از دوزهای زیاد از ملین های تحریک کننده می تواند جذب ویتامین D و کلسیم را کاهش دهد.
توضیحات :۲۱ سنتری شرکت بهداشت و درمان، در حال حاضر یکی از بزرگترین تولید کنندگان بین المللی مکمل های غذایی در ایالات متحده است. با ۷ دفتر در مکان های استراتژیک در سراسر جهان، ویتامین ۲۱ سنتری و محصولات غذایی در حال حاضر در بیش از ۵۰ کشور مختلف در سراسر جهان و در بیش از یک دوجین زبان با برچسب مختلف مورد مصرف قرار می گیرد.
