قرص جوشان کلسیم د سان لایف

موارد مصرف :
- حفظ استحكام استخوانها و دندان ها
- جلوگیری از پوکی استخوان

دستور مصرف : 
روزانه 2 قرص جوشان در یک لیوان آب حل و میل شود.

شرایط نگهداری :
 در جای خشک و خنک و دور از دسترس كودكان نگهداری شود.

موارد هشدار و نکات قابل توجه :
- این فرآورده صرفا یک مکمل رژیمی غذایی بوده و جایگزین دارو جهت تشخیص ، پیشگیری و یا درمان نمی باشد.
- فاقد هرگونه ماده نگهدارنده و شکر
- تامین کننده 125درصد نیازروزانه افراد به کلسیم
- جذب سریع  و آسان
- مصرف آسان تر

کلسیم :
کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی ضروری برای بدن است که نقش مهمی در ساخت و حفظ استحكام استخوانها و دندان ها دارد. در حدود 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها ذخیره میشود.کلسیم جهت عملکرد مناسب ماهیچه ها و اعصاب ، انقباض و انبساط عروق و فرایند انعقاد خون ضروری است.  کلسیم عامل اصلی در ایجاد استحکام استخوانهاست. عوارض کمبود کلسیم در کودکان منجر به بروز راشیتیسم ، در میانسالان استئو مالاسی ، و در بزرگسالان استئوپروزمیشود. به دنبال افزایش سن به دلیل كاهش فعالیت جسمانی از یك طرف و كاهش دریافت مواد مغذی به ویژه كلسیم از طرف دیگر، توده استخوانی به تدریج مواد معدنی‌ خود را از دست داده و به دنبال آن دانسیته استخوانی كاهش می یابد. كاهش دانسیته استخوانی و عدم دریافت كلسیم مكفی سبب بروز پوكی استخوان شده و میتواند زمینه ساز شكستگی های استخوانی به ویژه شكستگی لگن و سر استخوان فمور شود. شیوع پوكی استخوان و شكستگی های پیامد آن در زنان به ویژه پس از دوران یائسگی بسیار دیده میشود.

بدن از کلسیم برای:
- حفظ سلامت قلب 
- خون
و تقویت عضلات و اعصاب استفاده می کند.
بدون مقدار کافی کلسیم دریافتی، بدن کلسیم را از استخوان های محل ذخیره خود خارج می کند و باعث ضعیف شدن استخوان ها می شود.
تخمین زده می شود که 55٪ از مردان و 78٪ از زنان بالای 20 سال در ایالات متحده کلسیم کافی در رژیم خود دریافت نمی کنند.
بنابراین با توجه به اینکه بدن انسان نمی تواند کلسیم خود را تولید نماید مصرف کلسیم کافی از اهمیت حیاتی زیادی برخوردار است.

منابع کلسیم :
داشتن یک رژیم غذایی غنی از کلسیم که میزان توصیه شده کلسیم روزانه را تأمین کند امری ضروی است.
- محصولات لبنی 
- سبزیجات برگ سبز تیره مانند: کلم بروکلی، کلم پیچ، سبزی شلغم، کلم چینی
- لوبیا و نخود فرنگی و توفو 
-دانه ها 
- مغزها 
- و برخی از ماهی ها شیوع بیشتری دارد. 
بسیاری از غذاها همچنین ممکن است با کلسیم غنی شده باشند مانند: آب پرتقال، غلات صبحانه. شیر خشک بدون چربی را می توان به بسیاری از وعده های غذایی به عنوان روش دیگری برای افزایش محتوای کلسیم به رژیم غذایی اضافه نمود.
در صورت عدم تغییر رژیم غذایی روزانه برای تأمین سطح کافی کلسیم، افزودن مکمل های کلسیم توصیه می شود. اگر مکمل های کلسیم بدون نسخه پزشک در دسترس هستند، یک متخصص بهداشت (به عنوان مثال پزشک، متخصص تغذیه یا داروساز) باید به بیماران کمک کنند تا تشخیص دهند چه فرم، چه ترکیبی وچه مقدار کلسیم (در مکمل ها متفاوت است) برای آن ها بهترین گزینه است.
معمولاً جذب مکمل های کلسیم در دوزهای 500 میلی گرم یا کمتر و زمانی که بین وعده های غذایی مصرف می شود بسیار کارآمد است.
توصیه می شود از غذاهایی که باعث دفع بیش از حد طبیعی کلسیم در بدن می شود، اجتناب نمود.
این موارد شامل:
- سدیم و کلراید (موجود در نمک خوراکی) 
- کافئین (که در درجه اول در قهوه ، چای و نوشابه یافت می شود).

 ویتامین D:
 ویتامین دی كه مهم ترین منبع تولید آن نور خورشید است ، برای رسوب كلسیم در استخوان ها و دندان ها ضروری است علاوه برآن سبب افزایش جذب کلسیم از روده و كلیه ها میشود و در واقع بخش اعظمی از مکانیسمهای جبرانی در جذب کلسیم در حضـــور ویتامین دیانجــــــام می گیرد. بدون ویتامین دی رسوب كلسیم و فسفر در استخوان ها و پیامد آن استحكام استخوان ها صورت نمیگیرد. از آنجایی که منابع غذایی مورد استفاده ازنظر ویتامین دی فقیر هستند، لذا بخش اعظمی از ویتامین دی مورد نیاز بدن ما می تواند از طریق مصرف مکمل ها ی غذایی حاوی ویتامین دی به دست بیاید.

منابع ویتامین D :
مصرف یک رژیم غذایی غنی از ویتامین برای جذب بیشتر کلسیم چالش برانگیز است.
زیرا ویتامین D به طور طبیعی فقط در چند ماده غذایی مانند:
- ماهی های چرب (به عنوان مثال ماهی قزل آلا) 
- روغن کبد ماهی 
- و زرده تخم مرغ یافت می شود. 
با این حال ، غذاهای غنی شده با ویتامین D مانند انواع مختلف شیر، غلات، نان و آب پرتقال، به طور گسترده ای در دسترس هستند.
در درجه اول قرار گرفتن صورت، دست ها و بازوها، در معرض آفتاب بسیار مهم است. با قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید، ویتامین D در پوست تولید می شود. دو تا سه بار در هفته به مدت ده تا پانزده دقیقه در آفتاب، نیاز بدن به ویتامین D را برآورده می نماید. 
با این حال، با افزایش سن افراد قادر به ساخت ویتامین D از طریق پوست نیستند و یا مقدار تولید آن کاهش می یابد. علاوه بر این، استفاده از ضد آفتاب توانایی بدن در جذب نور خورشید برای تولید ویتامین D را کاهش می دهد.
به همین دلیل توصیه می گردد که حتمان از مکمل ویتامین D و مکمل های کلسیم و مولتی ویتامین ها به طور همزمان استفاده نماید.
به بیماران توصیه می شود که همه برچسب ها را با دقت بخوانند و در صورت لزوم، با پزشک یا داروساز خود در مورد میزان مصرف مشورت نمایند.
از آنجا که مصرف دوزهای بیش از حد ویتامین D می تواند مضر باشد، به بیماران توصیه می شود با پزشک خود در مورد میزان مصرف مناسب در گروه های سنی مختلف مشورت نمایند. موسسه پزشکی توصیه می کند مصرف 2000 واحد بین المللی ویتامین D به همراه کلسیم در پیشگیری و کاهش سرعت از دست دادن استخوان بسیار مهم است.

فرمولاسیون :
هر قرص جوشان کلسیم + ویتامین دی سان لایف حاوی: کلسیم (بفرم کلسیم کربنات) 500 میلی گرم و ویتامین د3 (بفرم کوله کالسیفرول) 2/5 میکرو گرم می باشد. مواد کمکی: اسید سیتریک، اینولین، بی کربنات سدیم، طعم دهنده پرتقال/گریپ فورت، سیکلومات سدیم، سدیم ساخارین و ریبوفلاوین-5-فسفات .