توضیحات : در قرص کالمگزینک ، 3 ماده معدنی مهم (کلسیم ، منیزیم و زینک) با فرمولاسیون منحصر بفرد در ترکیب با ایزوفلاون ها برای جذب بهتر و تاثیر بیشتر در بدن برای تشکیل استخوان های قوی و سالم وجود دارد. کلسیم و منیزیم در کنار هم نقش بسیار مهمی در سوخت و ساز استخوان دارند و جهت کمک به حفظ تراکم و استحکام استخوان ها ضروری هستند. روی برای بسیاری از عملکرد های بدن لازم و تقویت کننده سیستم ایمنی می باشد. منیزیم و بور برای انتقال کلسیم در بدن و افزایش سلامت استخوان ضروری هستند.
موارد مصرف : حفظ سلامت استخوان
دستور مصرف : روزانه 3 عدد قرص همراه با غذا مصرف شود.
شرایط نگهداری : دور از دید و دسترس کودکان نگهداری کنید. در محیط خشک، دور از نور و گرمای مستقیم (در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد) نگهداری شود.
موارد هشدار و نکات قابل توجه :
- مکمل های غذایی نباید جایگزین یک شیوه زندگی سالم و یا بجای یک رژیم غذایی متعادل و متنوع مصرف شوند.
- این فرآورده یک مکمل رژیمی غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد.
- در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
- از افزایش دوز مصرفی اجتناب نمایید.
- در صورت حساسیت به هریک از مواد تشکیل دهنده از مصرف آن خودداری کنید.
- فاقد مخمر، گلوتن، گندم، لبنیات، شکر، نمک، رنگ های مصنوعی، طعم دهنده ها و نگهدارنده ها
اجزای تشکیل دهنده :
کلسیم: كلسيم برای عملكرد صحيح دستگاه عصبی، عضلانی و اسكلتی ضروری است. كلسيم در عملكرد طبيعی قلب، كليه، تنفس، انعقاد خون و نفوذپذيری مويرگها و غشاءسلولی نقش مهمی را ايفا می كند. كلسيم همچنين به تنظيم آزادسازی و ذخيره های ناقلهای عصبی و هورمون ها، برداشت و اتصال اسيدهای آمينه،جذب ويتامين B۱۲ و ترشح گاسترين كمک می كند.
کلسیم به دلیل نقش خود در ساخت و نگهداری استخوان ها و دندان ها بسیار مورد توجه می باشد. این ماده همچنین در لخته شدن خون، هدایت عصب و انقباض عضلات نقش دارد. شواهد اولیه نیز موید این مطلب است که مکمل های کلسیم فشار خون ، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و علائم سندرم قبل از قاعدگی(PMS)را کاهش می دهد.
فلز روی: روی برای حفظ ساختمان اسيدهای نوكلئيک، پروتئين ها و غشاهای سلولی ضروری است. به علاوه، رشد طبيعی و تقسيم سلولی، ترميم بافتی، بلوغ جنسی و دستگاه توليد مثل، عادت به تاريكی و ديد در شب، التيام زخمها، دفاع ايمنی بدن، ادراک چشايی و احتمالاً پويايی از اعمال فيزيولوژيک وابسته به روی می باشند.
این ماده معدنی دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است. برای تقویت سیستم ایمنی، تولید مثل، سلامت روان، سلامت پوست، عملکرد شناختی و موارد دیگر ضروری می باشد.
روی چیست؟ روی یک ماده معدنی ضروری است که در تمام اندام ها، بافت ها و مایعات موجود در بدن وجود دارد. به عنوان دومین ماده معدنی کمیاب در بدن پس از آهن، نقش اساسی در انواع فرآیندهای بیولوژیکی دارد. روی برای فعالیت کاتالیزوری بیش از 300 آنزیم درگیر در سنتز و متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، اسیدهای نوکلئیک و سایر مواد مغذی مورد نیاز است. روی همچنین در ایجاد ثبات در ساختارهای سلولی و اندامی، عملکرد سیستم ایمنی بدن، ترمیم زخم، تقسیم سلول، رشد، لخته شدن خون، عملکرد تیروئید، بینایی، چشایی، بو و غیره نیز نقش دارد.
کمبود روی :
مکمل روی به صورت خوراکی یا وریدی می تواند از کمبود روی به دلایل مختلف جلوگیری نموده و آن را درمان کند. مواردی که ممکن است به مداخله سریع نیاز داشته باشند شامل:
- اسهال شدید
- سوء جذب
- سیروز کبدی
- اعتیاد به الکل
- نارسایی کلیه
درمان اسهال
بسیاری از مطالعات نشان می دهد كه مصرف روی برای نوزادان و كودكان در كشورهای در حال توسعه، مدت و شدت بروز اسهال حاد و مزمن را كاهش می دهد.
بیماری ویلسون
مصرف مکمل روی احتمالاً در درمان بیماری ویلسون موثر است. ویلسون اختلالی است که در آن مس در بافت ها تجمع می یابد. روی جذب مس را مسدود نموده و دفع مس را در مدفوع افزایش می دهد. زینک استات داروی مورد تایید FDA برای بیماری ویلسون است.
آکروودرماتیت انتروپاتیکا
افراد مبتلا به آکرودرماتیت انتروپاتیکا (یک اختلال ژنتیکی موثر بر جذب روی)، تحریک پوستی، ریزش مو، اسهال و میزان بالای عفونت را تجربه می کنند. مکمل روی در دوزهای درمانی معمولاً منجر به بهبودی کامل می شود.
بیماری قلبی
مطالعات نشان داده است که سطح روی اغلب در افراد مبتلا به تصلب شرایین، بیماری قلبی، درد قفسه سینه و نارسایی قلبی کم است . نتایج یک مطالعه نشان داد که میزان بالاتری از نارسایی قلبی با کمبود روی در ارتباط است. طبق یک بررسی بالینی، دوزهای بالای روی قادر به جلوگیری و درمان آنژین (درد قفسه سینه) در بیماران مبتلا به تصلب شرایین می باشد. در یک متا آنالیز، مکمل روی به طور قابل توجهی کلسترول کل، LDL و چربی خون را کاهش داد. کاهش این نشانگرها سبب کاهش خطر بیماری قلبی می گردد.
مقاومت به انسولین و دیابت
عنصر روی می تواند به گیرنده های انسولین متصل شده و مسیرهای سیگنالینگ انسولین را فعال نماید. با تقلید از انسولین، روی ترشح بیش از حد انسولین توسط سلول های لوزالمعده را کاهش می دهد، که به محافظت از بافت پانکراس در برابر آسیب کمک می کند. به دلیل نقش اساسی روی در پردازش، ذخیره و ترشح انسولین، کمبود آن می تواند منجر به افزایش مقاومت به انسولین شود . مطالعات نشان می دهد که بیماران پیش دیابتی و دیابتی احتمالا دچار کمبود روی هستند. مطالعات انجام شده بر روی زنان نشان می دهد که مصرف بیشتر روی در رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.
سلامت پوست (آکنه، زگیل، آسیب های پوست)
روی، هم از طریق خوراکی و هم به روش موضعی، می تواند از ابتلا به انواع بیماری های پوستی (مانند آکنه، زگیل، روزاسه، اگزما، پسوریازیس، ملاسما و شوره سر) جلوگیری نماید. در افراد مبتلا به آکنه ولگاریس، گروه های دارای مکمل روی (از روش خوراکی) در مقایسه با گروه های دارونما بهبود قابل توجهی در علائم نشان دادند. آزمایشات بالینی در بیماران مبتلا به زگیل های ویروسی، منجر به پاکسازی کامل زگیل ها برای اکثر افراد تحت درمان با روی ، به صورت خوراکی و موضعی شد. روی نیز در درمان هرپس تناسلی (زگیل های تناسلی ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس) اثر مشابهی دارد . یک مطالعه در افراد مبتلا به روزاسه (یک بیماری التهابی مزمن با گرگرفتگی، رگهای خونی کوچک و برجستگی های قرمز صورت) نشان داد که روی خوراکی قادر به کاهش علائم بیماری است .
مکمل روی در درمان سایر اختلالات التهابی پوستی مانند پسوریازیس و اگزما، اثرات مشابهی را به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی روی نشان می دهد. روی همچنین ممکن است درماتیت سبوروییک (شوره سر) را درمان نماید. مطالعات نشان می دهد که شامپوهای حاوی روی می توانند پوسته پوسته شدن و التهاب مرتبط با شوره سر را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. روی همچنین از آسیب پوست در برابر آفتاب که می تواند باعث پیری پوست و سرطان شود محافظت می نماید. نتایج یک مطالعه بر روی انسان نشان داد ضد آفتاب حاوی روی در ایجاد محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) از اکسید تیتانیوم برتر است.
اشتها و بی اشتهایی عصبی
یکی از اولین علائم کمبود روی، از دست دادن اشتها است. مطالعات بالینی در بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی(AN) ارتباط معنی داری بین بیماری و سطح روی خون پایین را نشان می دهد . در بسیاری از آزمایشات با مصرف مکمل روی به روش خوراکی، افزایش وزن، توده عضلانی بیشتر، افزایش اشتها ، حساسیت به چشایی و مصرف غذا در بیماران AN را گزارش کرده اند. در یک مطالعه روی موش ها، مکمل روی توانست به سرعت مصرف غذا را (از طریق افزایش اورکسین و نوروپپتید) تحریک نماید.
تقویت سیستم ایمنی
روی برای رشد طبیعی و عملکرد بسیاری از سلول های ایمنی بدن ضروری است. به دلیل نقش مهمی که در سیستم ایمنی بدن دارد، حتی کمبود خفیف نیز می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل نموده و خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی، ویروسی و انگلی را افزایش دهد. در حالت های بالینی مرتبط با نقص ایمنی (به عنوان مثال، بیماری سلول داسی شکل، عفونت نقص سیستم ایمنی انسانی (HIV) و در افراد مسن، مکمل روی می تواند فعالیت سلول های کشنده طبیعی، تولید لنفوسیت ها و مقاومت در برابر عفونت ها افزایش دهد. مطالعات انجام شده بر روی بیماران HIV با سطح روی پایین خون نشان می دهد که مکمل های روی با کاهش خطر نارسایی ایمنی همراه است . با این حال، مصرف مکمل باید با احتیاط انجام شود زیرا روی بیش از حد ممکن است علائم بیماری را بدتر نماید. در نوزادان و کودکان دچار سوء تغذیه در کشورهای در حال توسعه ، مصرف روی مدت ، شدت و بروز اسهال ، عفونت های تنفسی و مالاریا را کاهش داد. اثرات مفید مشابهی برای سایر بیماری های عفونی در انسان از جمله شیگلوز، جذام، سل ، سالک، هپاتیت C و سرماخوردگی نیز گزارش شده است. از طرف دیگر، مصرف بیش از حد مکمل روی، سیستم ایمنی را سرکوب می نماید. نتایج یک مطالعه در مردان جوان سالم نشان داد که دوزهای بالای روی باعث کاهش چندین عملکرد ایمنی از جمله فعال شدن لنفوسیت ها و فاگوسیتوز نوتروفیل ها می شود.
سرما خوردگی
روی به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، از جمله مکمل های معروف برای سرماخوردگی است. در واقع، بیشتر آزمایشات و بررسی های بالینی کاهش قابل توجهی در مدت زمان بروز علائم در بزرگسالان نشان می دهد. مکمل های گلوکونات روی یا استات روی با 24-29 میلی گرم عنصر روی در هر دوز ، بهترین نتیجه را در هنگام شروع در 24 ساعت اول نشان داده اند.
بینایی
اعتقاد بر این است که تخریب ماکولای وابسته به سن، یک مشکل اصلی بینایی در افراد مسن است که ناشی از استرس اکسیداتیو است. مطالعات بالینی نشان داده است که مکمل روی احتمالاً با جلوگیری از آسیب اکسیداتیو به شبکیه می تواند پیشرفت بیماری را کاهش دهد. در بیشتر مطالعات از روی در ترکیب با آنتی اکسیدان های دیگر مانند ویتامین C و ویتامین E استفاده شده است که نقش موثری در تقویت بینایی داشتند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که روی می تواند از رتینوپاتی دیابتی محافظت نماید. این امر به دلیل توانایی روی در کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب است. شب کوری یکی از اولین علائم کمبود ویتامین A است. نتایج یک مطالعه نشان داد که روی می تواند اثر ویتامین A را در بازیابی بینایی شبانه زنان باردار با سطح روی پایین افزایش دهد.
آلرژی و آسم
نتایج یک مطالعه نشان داد که مکمل روی باعث بهبود علائم (به عنوان مثال سرفه ، خس خس سینه و تنگی نفس) در کودکان مبتلا به آسم می شود . سطح پایین روی در خون ممکن است با علائم شدیدتر آسم در برخی از کودکان مرتبط باشد.
ریزش مو
در یک مطالعه بالینی بر روی 200 مرد طاس، روی موضعی توانست رشد مو را بهبود بخشد. تحقیقات همچنین نشان می دهد که اثرات ضد میکروبی ، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی روی بر روی پوست به طور بالقوه در افزایش تراکم مو نقش دارد . مطالعه دیگری در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نشان داد که مکمل روی اثرات مفیدی بر روی تعدادی از علائم از جمله آلوپسی (ریزش مو) دارد. درمان با روی همچنین ریزش مو را در بیمارانی که تحت عمل گاستروپلاستی عمودی (کوچک سازی معده) قرار داشتند، کاهش داد، زیرا این عمل جراحی می تواند منجر به کمبود روی شود.
بیماری کلیه
تقویت سطح روی در بیماران دچار مشکلات کلیه با همودیالیز می تواند عملکرد کلیه را بهبود بخشد و بسیاری از عوارض مرتبط با بیماری (به عنوان مثال، بیماری قلبی، کم خونی، عفونت و اختلال عملکرد جنسی) را کاهش دهد . این اثرات احتمالاً با کاهش التهاب، استرس اکسیداتیو و کلسترول و همچنین با افزایش هموگلوبین، هورمون های جنسی و تقویت سیستم ایمنی به دست می آیند.
افزایش باروری
سطح پایین روی خون با عوارض بارداری همراه است (به عنوان مثال سقط خود به خودی، پره اکلامپسی، بارداری طولانی، زایمان زودرس و رشد غیرطبیعی جنین) مطالعات نشان داده است كه مصرف مكمل روی توسط مادران (در زنان كمبود روی يا كم وزن) می تواند خطر زايمان زودرس را كاهش می دهد. نتایج یک مطالعه نشان داد مادران هندی که مکمل روی دریافت می کنند، دوره بارداری طولانی تر و نوزادانی با وزن سالم تری دارند. مطالعه دیگری در زنان باردار (با سطح پایین روی خون) نشان داد که مکمل روی (25 میلی گرم در روز) در نیمه دوم بارداری به طور قابل توجهی وزن و دور سر نوزاد را افزایش می دهد. محققان بیان نمودند که این اثرات مفید نتیجه توانایی روی در مهار مرگ سلول های جنینی، افزایش فاکتورهای رشد و کاهش آسیب اکسیداتیو است که همه این موارد به رشد سالم جنین کمک می نماید.
افزایش سلامت زنان
کمبود روی با عدم تعادل هورمونی همراه است که می تواند منجر به مشکلات عملکرد تخمدان، بی نظمی قاعدگی و ناباروری شود. چندین مطالعه نشان داده است که مصرف روی خوراکی (همراه با مفنامیک اسید و یا به تنهایی) می تواند از شدت و مدت زمان درد قاعدگی در زنان را کاهش دهد. مطالعات نشان داده است که مکمل روی در زنان مبتلا به PCOS می تواند سطح انسولین را کاهش داده و علائم بیماری را بهبود بخشد زنان مبتلا به آندومتریوز (شرایطی که بافت داخل رحم در خارج از رحم رشد می کند) سطح روی خون در آنها پایین بود.
محافظت از کبد
در مطالعه ای که بر روی بیماران مبتلا به سیروز کبدی غیرالکلی، مکمل روی باعث بهبود عملکرد کبد و جلوگیری از تجمع بیش از حد مس (که می تواند به کبد آسیب برساند) می گردد. این دارو توانست بر اساس سطح آلکالین فسفاتاز و بیلی روبین، در بیماران مبتلا به سیروز کبدی الکلی عملکرد کبد را بهبود بخشید. مکمل روی در مدل های حیوانی مبتلا به بیماری کبدی الکلی(ALD) با مسدود نمودن اکثر مکانیسم های آسیب کبدی (به عنوان مثال، نشت روده، اندوتوکسمی، استرس اکسیداتیو، تولید بیش از حد سیتوکین التهابی و مرگ سلول های کبدی) از کبد محافظت می نماید. مصرف مکمل بر روی بیماران مبتلا به هپاتیت C اثرات مثبت داشت، در صورتی که درمان نشود می تواند منجر به زخم کبد گردد.
اختلالات شنوایی
افراد مبتلا به وزوز گوش (صدای زنگ گوش) میزان روی در خون آنها پایین است. در یک مطالعه مکمل روی (50 میلی گرم در روز به مدت دو ماه) توانست شدت وزوز گوش را در 82٪ بیماران کاهش دهد. در مطالعه دیگری، افزودن روی به کورتیکواسترون خوراکی با بهبود بیشتر علائم با کاهش شنوایی ناگهانی (از دلایل ناشناخته) نسبت به کورتیکواسترون همراه بود. در مطالعه ای کمبود روی با اختلال شنوایی در موش های صحرایی ارتباط داشت، به طوری که مصرف آن سبب بهبود مشکلات شنوایی در آنها گردید. این امر احتمالاً نتیجه اثرات محافظتی روی در برابر سموم در ساختار گوش است.
بهداشت دهان و دندان
کمبود روی می تواند منجر به تشکیل بیش از حد پلاک شود و روند التهابی را در بیماری لثه افزایش دهد. نتایج نشان داد که دهانشویه های حاوی روی در کاهش رشد پلاک موثر هستند. به همین ترتیب، یک مطالعه بر روی کودکان در مناطق کم درآمد نشان داد که مصرف روزانه 15 میلی گرم روی به مدت ده هفته با کاهش تشکیل پلاک بر روی دندان همراه است . خمیر دندان و دهانشویه های حاوی روی نیز ممکن است به التهاب لثه و رفع بوی بد دهان کمک کنند .
آلزایمر
در بیماران مبتلا به آلزایمر، مکمل روی با کاهش سطح مس خون و بهبود وضعیت تغذیه روی در برابر کاهش شناختی محافظت نمود. بر اساس نظر محققان، مسمومیت مس در ایجاد آلزایمر نقش دارد. در مطالعات مختلف بر روی حیوانات، روی با غلظت متوسط به حفظ عملکرد یادگیری و حافظه کمک نمود .
تقویت باروری در مردان
در آزمایشات مختلف بالینی، غلظت روی موجود در مایع منی با تعداد اسپرم، تحرک و زمان زنده ماندن اسپرم همبستگی مثبت داشت. این امر احتمالاً به دلیل نقش روی در ایجاد ثبات در غشای سلولی و DNA (با کاهش آسیب اکسیداتیو) به سلولهای اسپرم و تقویت اسپرماتوژنز (تشکیل سلول های جدید اسپرم) می باشد. در مردان نابارور (با تستوسترون پایین خون)، مکمل روی منجر به افزایش تعداد اسپرم، تستوسترون، دی هیدروتستوسترون(DHT) و باروری شد. به نظر می رسد دوزهای کم تا متوسط (12 تا 120 میلی گرم در کیلوگرم) مصرف روی باعث تقویت عملکرد تولید مثل در موش صحرایی می شود . روی در پروستات و بیضه بسیار متمرکز است و در سنتز تستوسترون نقش دارد . در مطالعه ای بر روی موش ها، در پاسخ به استرس اکسیداتیو ناشی از دود سیگار، نتایج نشان داد آنها قادر به حفظ عملکرد بیضه (اندازه گیری شده توسط وزن بیضه، غلظت اسپرم و سطح تستوسترون) بودند.
رفع خستگی
نتایج مطالعات نشان داد که سطح روی خون در بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن (CFS) به طور قابل توجهی پایین بود و شدت علائم با سطح روی خون ارتباط منفی داشت. محققان در این مطالعه نتیجه گرفتند که روی به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی در کاهش علائم CFS موثر بود. التهاب روده (ناشی از نشت روده) در افراد مبتلا به CFS شایع است. یک مطالعه نشان داد که درمان نشت روده با مخلوطی از مواد ضد التهاب و آنتی اکسیدان از جمله روی در بیماران CFS منجر به بهبود چشمگیر علائم گردید.
لخته شدن خون
مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که روی در تنظیم فاکتورهای پیش ترومبوتیک (تشکیل لخته) و ضد ترومبوز (جلوگیری از لخته) از پلاکت ها و لومن رگ های خونی نقش دارد. هایپرزینسمی (مقادیر بالای روی در خون) می تواند باعث لخته شدن خون شود در حالی که هیپوزینسمی (سطح پایین روی در خون) منجر به طولانی شدن زمان لخته شدن خون می شود. هر دو شرایط باعث اختلال در تجمع پلاکت و خونریزی غیرطبیعی می شود. نتایج یک مطالعه نشان داد که متعادل نمودن سطح روی در مردان دچار کمبود روی منجر به تجمع پلاکت و کم شدن زمان لخته شدن خون می شود.
اسکیزوفرنی
نتایج یک مطالعه در مردان اسکیزوفرنیک نشان داد که روی در ترکیب با ریسپریدون بسیاری از علائم مرتبط با این اختلال را بهبود می بخشد (به عنوان مثال، پرخاشگری و توهم). این خاصیت می تواند به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد افسردگی روی است.
اختلالات گوارشی
کمبود روی اثرات مخربی بر روی روده مدل های حیوانی و انسان در انواع بیماری های دستگاه گوارش (به عنوان مثال، بیماری التهابی روده، اسهال ، سرطان ، مسمومیت با الکل و کولیت) دارد. در بیشتر موارد، مکمل روی می تواند باعث بهبود شود. روی همچنین از مخاط روده در برابر آسیب ناشی از الکل در موش محافظت می کند. این امر می تواند از نشت روده جلوگیری نماید، که ممکن است خطر ابتلا به بیماری التهابی روده را کاهش دهد . یک مطالعه در بیماران مبتلا به سوء هاضمه نشان داد که التهاب در سرطان معده ناشی از هلیکوباکترپیلوری با غلظت روی ارتباط منفی دارد.
تشنج
چندین مطالعه کاهش قابل توجهی در سطح روی خون بیماران مبتلا به صرع گزارش نموده اند. در یک مطالعه، روی درمانی به طور قابل توجهی باعث کاهش دفعات تشنج در 31٪ از کودکان تحت درمان شد .
کیفیت خواب
به گفته برخی محققان ، زنان و کودکان با غلظت بالاتر روی خون از کیفیت خواب بهتری برخوردار هستند. نتایج دو مطالعه بر روی نوزادان نشان داد که مکمل روی می تواند مدت خواب را طولانی کند.
