اسپیروویت

اسپیروویت از جلبک اسپیرولینا تهیه شده است. در رژیم های لاغری، پروتئین بالا، ویتامین و املاح مورد نیاز بدن را تامین می کند. تقویت ایمنی، بهبود عملکرد کبد و شادابی پوست را باعث می شود.

موارد مصرف اسپیروویت :
- آنتی‌اکسیدان طبیعی، بدون مواد نگهدارنده و افزودنی
- محافظت از کبد
- کمک به تامین پروتئین ، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در رژیم‌های ورزشی ، کنترل وزن و گیاهخواری
- کمک به تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها

دستور مصرف اسپیروویت : 
بزرگسال: 1 تا 10 قرص
کودکان: 1 تا 3 قرص

اسپیرولینا:
اسپیرولینا نوعی جلبک سبز آبی است که افراد می توانند به عنوان مکمل غذایی استفاده کنند. مردم اسپیرولینا را به دلیل داشتن محتوای غذایی عالی و فواید سلامتی آن، به عنوان یک ابرغذا می دانند. اسپیرولینا دارای پروتئین و ویتامین بالایی است، که آن را به یک مکمل غذایی عالی برای افرادی که رژیم های گیاهی دارند تبدیل می کند.

تحقیقات نشان می دهد اسپیرولینا دارای :
- خواص آنتی اکسیدانی
- مبارزه با التهاب
- و همچنین تقويت سیستم ایمنی بدن است.

1- خواص تغذیه ای عالی
اسپیرولینا سرشار از پروتئین و ویتامین است. مصرف اسپیرولینا یکی از راه های افزایش مقدار پروتئین و ویتامین های افراد بدون عوارض جانبی قابل توجه است. یک قاشق غذاخوری یا 7 گرم اسپیرولینای خشک حاوی: 20 کالری، 4.02 گرم پروتئین، 1.67 گرم کربوهیدرات، 0.54 گرم چربی، 8 میلی گرم کلسیم، 2 میلی گرم آهن، 14 میلی گرم منیزیم، 8 میلی گرم فسفر، 95 میلی گرم پتاسیم، 73 میلی گرم سدیم، 0.7 میلی گرم ویتامین C
همچنین حاوی تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات و ویتامین های B6 ، A و K است. مصرف اسپیرولینا، به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به افراد کمک می کند تا از تغذیه خوبی برخوردار باشند.

2- کاهش وزن
اگر افراد کالری کمتری از غذای مصرفی خود استفاده کنند، معمولاً می توانند وزن کم کنند. اسپیرولینا یک ماده غذایی بسیار مغذی و کم کالری است که حاوی مقدار زیادی مواد مغذی در مقدار کمی پودر است. استفاده از اسپیرولینا در رژیم غذایی به افراد کمک کند بدون از دست دادن مواد مغذی مفید برای بدن، وزن کم کنند. نتایج یک آزمایش نشان داد که اسپیرولینا ممکن است به مدیریت وزن کمک کند. در این مطالعه، افرادی که دارای اضافه وزن بودند و به مدت 3 ماه به طور منظم اسپیرولینا مصرف نمودند، شاخص توده بدن یا BMI در آنها بهبود یافت.

3- بهبود سلامت روده
اسپیرولینا به دلیل ساختار آن در مکان هایی که سلول ها دیواره های سخت و رشته ای ندارند، می تواند به راحتی هضم شوند. اما آیا مصرف آن می تواند سلامت روده را بهبود بخشد؟
تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است، اما مطالعات حیوانی نشان می دهد اسپیرولینا با افزایش سن، ممکن است به حفظ سلامت روده کمک کند. یک مطالعه نشان داد که اسپیرولینا ممکن است باکتری های مفید روده را با افزایش سن حفظ نماید. اسپیرولینا حاوی فیبر زیادی نیست، بنابراین توصیه می شود از سایر غذاهای مفید برای روده که فیبر بالایی دارند در رژیم غذایی استفاده کنید.

4- کنترل دیابت
اسپیرولینا نقش مهمی در کنترل علائم دیابت دارد. اما قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت نماید. مکمل اسپیرولینا به طور قابل توجهی سطح قند خون ناشتا را در افراد کاهش می دهد. قند خون ناشتا بالا یک مشکل رایج در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 است. مکمل های اسپیرولینا ممکن است به افراد در کنترل دیابت کمک کنند، بنابراین اسپیرولینا نوید غذایی به عنوان حمایت از مدیریت دیابت نوع 2 است. 

5- کاهش کلسترول
مطالعات نشان می دهد که مکمل های اسپیرولینا می توانند کلسترول کل را کاهش دهند. مصرف عصاره اسپیرولینا به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. کلسترول یک چربی ناسالم در خون افراد است که پزشکان آن را با بیماری قلبی مرتبط می دانند. یک بررسی سیستماتیک و متا آنالیز نشان داد که مصرف مکمل های اسپیرولینا ممکن است تأثیر مثبتی روی چربی های موجود در خون داشته باشد. در این مطالعه مشخص شد که اسپیرولینا به طور قابل توجهی کلسترول کل را کاهش می دهد و LDL  "بد" را نیز کاهش داد، در حالی که HDL  "خوب"  را افزایش داد.

6- کاهش فشار خون
اسپیرولینا کلسترول را کاهش می دهد و همچنین شواهدی وجود دارد که می تواند به کنترل فشار خون افراد کمک کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم اسپیرولینا به مدت 3 ماه باعث کاهش فشار خون افراد در هنگام اضافه وزن و فشار خون گردید.

7- جلوگیری از بیماری قلبی
فشار خون بالا و سطح کلسترول هر دو با بیماری قلبی در ارتباط هستند. از آنجا که اسپیرولینا هر دو عامل خطر را کاهش می دهد، بنابراین آیا ممکن است بتواند از بیماری قلبی جلوگیری کند؟ یک بررسی نشان می دهد که این جلبک های سبز آبی ممکن است در جلوگیری از بیماری های قلبی نقش داشته باشند. این امر ممکن است به دلیل اثرات آن در کاهش کلسترول، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آنها باشد.

8- تقویت متابولیسم
مصرف اسپیرولینا ممکن است به تقویت متابولیسم افراد کمک کند. میزان متابولیسم بالاتر باعث می شود فرد احساس کند انرژی بیشتری دارد. همچنین ممکن است تعداد کالری که هر روز می سوزانند را افزایش دهد، که این فرآیند به کاهش وزن کمک می کند. در یک مطالعه در مقیاس کوچک بر روی افرادی که روزانه 6 گرم اسپیرولینا مصرف می کردند، نشان دهنده کاهش وزن و بهبود کیفیت زندگی بود و افراد مورد مطالعه اثرات متابولیکی مفیدی را تجربه کردند. افراد در این مطالعه به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا بودند، بنابراین تحقیقات بیشتری لازم است تا ببینیم آیا اسپیرولینا می تواند متابولیسم را بدون ایجاد مشکلات کبدی افزایش دهد یا خیر.

9- کاهش علائم آلرژی
وقتی فردی به گرده، گرد و غبار یا حیوانات خانگی حساسیت دارد، ممکن است قسمت داخلی بینی او متورم شود. به این واکنش رینیت آلرژیک گفته می شود. برخی شواهد نشان می دهد که اسپیرولینا می تواند به بهبود علائم این بیماری کمک کند. یک مطالعه بیان نمود که اسپیرولینا در مقایسه با دارونما می تواند التهاب بینی را تسکین داده و هیستامین را در بدن کاهش دهد همچنین ممکن است علائم رینیت آلرژیک از جمله:
- آبریزش بینی
- عطسه کردن
- گرفتگی بینی
- خارش را نیز کاهش دهد.

10- کاهش سمیت
در مناطق خاصی از جهان، مردم در معرض مسمومیت ناشی از آب آشامیدنی آلوده و سایر منابع آلاینده ها هستند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که اسپیرولینا ممکن است راهی برای درمان افراد مبتلا باشد. اسپیرولینا دارای خواص ضد سمی است که می تواند آلاینده های بدن را خنثی نماید، از جمله: آرسنیک، فلوراید، آهن

11- حمایت از سلامت روحی و روانی
بر اساس یک نظریه اسپیرولینا منبع تریپتوفان است. تریپتوفان یک اسید آمینه است که از تولید سروتونین پشتیبانی می کند. سروتونین نقش مهمی در حفظ سلامت روحی روانی دارد. افرادی که دارای برخی مشکلات روحی روانی هستند، مانند افسردگی و اضطراب، سطح سروتونین در آنها کاهش می یابد. مصرف مکمل های تریپتوفان برای حفظ سطح سروتونین و حمایت از سلامت روحی روانی نقش بسزایی دارد.

کپی اطلاعات از سایت دارویاب و داروخانه اینترنتی دکتر صنیعی ممنوع است.