موارد مصرف نوترو بی امی: تامین ویتامین های گروه ب
دستور مصرف نوترو بی امی : یک قرص در روز، بعد از غذا مصرف شود.
شرایط نگهداری :
- فر آورده را دور از نور و در دمای کمتر از ۲۰ درجه سانتیگراد نگهداری نمایید.
- فراورده را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
موارد هشدار و نکات قابل توجه :
- این فرآورده برای بیماری فعلی شما تجویز شده است لذا از مصرف آن در موارد مشابه و یا توصیه مصرف آن به دیگران خودداری کنید.
- فرآورده را بیش از مقدار تجویز شده مصرف نکنید چون احتمال بروز عوارض ناشی از مصرف بیش از حد بویژه در کودکان وجود دارد.
- در صورت مشکوک شدن به مصرف بیش از حد فورا درخواست کمک اضطراری کنید.
- ویتامینها جانشین تغذیه مناسب نمی باشند.
- قبل از مصرف این فرآورده، در موارد زیر با پزشک خود مشورت کنید :
* در صورت سابقه حساسیت به ویتامین های گروه B و یا هر نوع فرآورده، غذا، ماده محافظ و ماده رنگی
*در صورت مصرف هر نوع دارو
مصرف در بارداری و شیردهی : مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک بلامانع است.
عوارض جانبی : این فرآورده به موازات اثرات مطلوب درمانی ممکن است باعث بروز بعضی از عوارض ناخواسته نیز بشود.اگرچه همه ی این عوارض اتفاق نمی افتد ، در صورت بروز هر کدام با پزشک مشورت کنید: واکنش های آلرژیک و واکنش های ایدیوسیتراکتیک
مسمومیت : در صورت مصرف اتفاقی، بیش از مقادیر توصیه شده توسط پزشک، بیمار را به بیمارستان مسمومین منتقل کنید.
نوترو بی امی ویتال
ویتامین ها از جمله مواد آلی ضروری هستند که مقدار کافی آن می تواند در بسیاری از عملیات فیزیولوژیکی بدن تأثیر گذار بوده وباید وارد بردن شوند زیرا بدن قادر به ساخت آنها نیست. ویتامین ها در بدن انرژی تولید نمی کنند یعنی درون خودشان انرژی ندارند اما در واکنش های تولید انرژی و واکنش های شیمیایی پیچیده بدن، به عنوان کوآنزیم عمل کرده و باعث تسهیل این واکنش ها می شوند. بنابراین با توجه به مطلب بالا متوجه شدید که ویتامین ها نقش خیلی مهمی دارند چون با اینکه خودشان انرژی تولید نمی کنند ولی در نبود آنها متابولیسم طبیعی بدن انجام نمی شود و بدن نمی تواند به آن سطح از انرژی که مورد نظر است، برسد.
نوترو بی امی ویتال، نقش ویتامین ها در بدن
- ویتامین ها در مدیریت واکنش شیمیایی بدن نقش دارد.
- این امر شامل چگونگی استفاده بدن از غذا برای تأمین انرژی و حفظ و تنظیم بافت بدن است.
- بدن به 1۳ نوع ویتامین نیاز دارد.
این ویتامین ها عبارتند از ویتامینA,B1,B2,B3,B6,B12,C,D,E,K ، بیوتین، اسید فولیک و اسید پانتوتنیک. مکمل نوترو بی امی ویتال حاوی ویتامین های گروه B می باشد. در ادامه به معرفی این گروه از ویتامین ها می پردازیم.
نوترو بی امی ویتال، ویتامین های گروه B: محققان در ابتدا تصور نمودند که تنها یک ویتامین B وجود دارد، ولی پس از مدتی تفاوت هایی در ساختار و خواص شیمیایی این ویتامین ها که اغلب باهم در غذا یافت می شوند، کشف شد، بنابراین، نام های جدیدی به ان ها داده شد. و ویتامین های این گروه به انواع مختلف طبقه بندی گردیدند.
فواید ویتامین های گروهB
- ویتامینهای گروهB به طور کلی در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارند، لذا موجب افزایش متابولیسم بدن شده و رشد و تقسیم سلولها را افزایش میدهند.
- این ویتامینها در عملکرد درست دستگاه ایمنی و عصبی نقش دارند.
- برای سلامت پوست و ماهیچه ها ضروری هستند.
- ویتامین های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی و سلامت سیستم عصبی می گردند.
- همچنین در تحقیقی نشان داده شده است که ویتامینBخطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد.
نوترو بی امی ویتال، انواع ویتامین های گروهB
ویتامین B1(تیامین) اولین ویتامینی که از گروه ویتامین های B کشف گردید ویتامینB1 بود. این ویتامین یکی از ویتامین های محلول در آب است. ویتامین B1 به سلولهای بدن کمک می کند تا غذا را به انرژی تبدیل کنند. اگر ویتامین B1 کافی ندارید، این روند نمی تواند به درستی کار کند. ویتامینB1از راه روده جذب خون می شود، تغییراتی بر روی آن صورت می گیرد و آماده استفاده بافت ها می گردد.
علائم کمبود ویتامین B1
- خستگی
- از دست دادن اشتها
- اختلال در رشد
- ضعف عضلانی
- کم شدن حرکات معده
- حالت تهوع
- مشکلات پوستی
- خواب رفتن و بی حس شدن انگشتان دست و پا
مصرف تیامین ساخته شده در آزمایشگاه توسط انسان به صورت مصنوعی به بازیابی سطح طبیعی ویتامین B1 در بدن کمک می نماید.
منابع حاوی ویتامینB1
- جوانه گندم
- حبوبات (نخود، لوبیا، چاودار)
- برنج کامل
- سبزیجاتی مانند: اسفناج، کلم، هویج
- گردو، بادام، فندق، انجیر
- جگر
- تخم مرغ
- شیر، پنیر و ماست
- مخمر آبجو
- پسته خام
- دانه های گل آفتابگردان
- سویا
ویتامين B2 (ریبوفلاوین)
ویتامین B2 که ریبوفلاوین نیز نامیده می شود، یکی از 8 ویتامین گروه B است. دلیل انتخاب این نام، رنگ زرد این ویتامین است که ناشی از وجود حلقه فلاونوینی موجود در ساختمان آن می باشد. تمام ویتامین های گروه B به بدن در تبدیل غذا (کربوهیدرات) به سوخت (گلوکز) کمک می کند، که برای تولید انرژی استفاده می شود. این ویتامین های گروه B که غالباً به آنها ویتامین های B کمپلکس گفته می شود، به بدن در متابولیسم چربی و پروتئین نیز کمک می کند. ویتامین B2همراه غذا وارد بدن می شود و به کمک ناقل هایی که در دیواره روده وجود دارد به خون منتقل می گردد. ویتامین B2جزء ویتامین های محلول در آب است از این رو در بدن ذخیره نمی شود پس میزان مورد نیاز آن باید روزانه مصرف گردد تا مبتلا به کمبود آن نشویم.
منابع حاوی ویتامین B2
- شیر، پنیر
- جگر
- مخمرآبجو
- سبزی ها با برگ سبز
- ماهی
- تخم مرغ
- جوانه گندم
- بادام زمینی، گردو، فندق، پسته، تخمه آفتابگردان
- حبوبات
علائم کمبود ویتامینB2
- کاهش سرعت رشد کودکان
- زبان ارغوانی رنگ
- ترک های گوشه دهان
- خارش
- پوسته پوسته شدن پوست
- حساسیت به نور
- اختلال در بینایی
- خارش
- احساس وجود ریگ در چشم
- کم خونی
- مشکلات اعصاب محیطی و اندام های تحتانی (سوزش، بی حسی و درد )
- افراد مبتلا به آسم، میگرن، افراد مسن، کودکان و زنان باردار از این ویتامین بیشتر استفاده نمایند.
ویتامین B3 (نیاسین)
این ویتامین موجب انبساط عروق می شود از اینرو مصرف میزان کافی و حتی بیش از نیاز آن در مبتلایان به فشار خون بسیار مفید است.
- ویتامین B3 از پیری زودرس جلوگیری می کند
- برطرف کننده اختلالات گوش
- ورم لثه و معده
- ضعف و بیحالی و سرگیجه
- و همچنین تقویت کننده حافظه می باشد.
ویتامينB5(اسيد پنتوتنيک) یک ویتامین آنتی اکسیدان محلول در آب است. بدن انسان از پانتوتنیک اسید برای تبدیل کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها به انرژی استفاده می کند. این ویتامین در بدن تبدیل به ترکیبی به نام کوآنزیم A می شود که وجود این ماده در بدن برای تبدیل غذا به انرژی ضروری است. ویتامینB5 به عنوان ویتامین ضد استرس نیز شناخته شده است. زیرا عملکرد غده آدرنالین را تقویت کرده و بهبود می بخشد.
ویتامین B6 (پيرودوكسين) ویتامین B6 (پيرودوكسين)برای رشد طبیعی مغز و سالم نگه داشتن سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن لازم است. ویتامین B6 ویتامین خوش خلقی و مهربانی است. این ویتامین دارای خواصی است که روی عملکرد مغز تاثیر می گذارد. در واقع بیشترین تاثیر این ویتامین روی ناقل های عصبی یعنی همان دوپامین و سروتونین است. این دو ناقل عصبی تاثیر زیادی روی خلق و خوی دارند. این ویتامین نقش اساسی در فعالیت 60 آنزیم در بدن را ایفا می کند. این ویتامین حلال در آب است و مازاد آن از بدن دفع می گردد و به خاطر همین هنگام کمبود در بدن باید جایگزین شود.
علائم کمبود ویتامین B6: در کودکان و شیرخواران، موجب اختلالات الکتروانسفالوگرافی و تشنجی می گردد، در بزرگسالان موجب چیلوز، گلوسیت، استوماتیت، آنمی، تحریک پذیری، گیجی و افسردگی می گردد.
- نارسایی قلبی و سیروز
- تورم بدن
- ریزش موها و شوره سر
- ضعف اعصاب و دشواری در راه رفتن
- اگر این کمبود ادامه پیدا کند باعث کم خونی و از بین رفتن بافت های بدن می گردد
منابع حاوی ویتامینB6: برای تامین ویتامین B6 بهتر از مواد غذایی اشاره شده در زیر استفاده نماید:
- ماهی آزاد
- جگر
- موز
- سیب زمینی
- آجیل
- حبوبات
- جوانه ی گندم
- مخمر آب جو
- سویا
- تخمه آفتابگردان، کلم
- گوشت قرمز و گوشت سفید
توجه داشته باشید که پخت و پز زیاد باعث از بین رفتن خواص ویتامین B6 می شود و همچنین عمل پاستوریزه و تصفیه کردن نیز تاثیر این ویتامین را کاهش می دهد.
چه افرادی در معرض کمبود ویتامین B6 می باشند؟
- افرادی که بیماری کلیوی دارند یا شرایطی دارند که توانایی جذب مواد مغذی از روده باریک ندارند (سندرم سوء جذب)، احتمالاً کمبود ویتامین B6 دارند.
- افراد مبتلا به برخی اختلالات خود ایمنی
- افرادی که از داروهای صرع استفاده می کنند.
کمبود ویتامین B6 معمولاً همراه با کمبود ویتامین های دیگر گروه B مانند اسید فولیک (ویتامین B9)و ویتامین B12 است.
مقدار مصرف: میزان توصیه شده روزانه ویتامین B6 برای بزرگسالان 50 سال و کمتر 1.3 میلی گرم است. بعد از 50 سالگی، مقدار توصیه شده روزانه برای زنان 1.5 میلی گرم و برای مردان 1.7 میلی گرم است.
شواهد و مدارک: تحقیقات در مورد استفاده از ویتامین B6 برای شرایط خاص نشان می دهد:
بیماری قلبی و عروقی و سکته مغزی: محققان پیش از این معتقد بودند که ویتامین B6، هنگامی که با اسید فولیک (ویتامین B9)و ویتامین B12 ترکیب شود، با کاهش سطح نوعی اسید آمینه در خون (هموسیستئین)، ممکن است از بروز بیماری های قلبی و عروق جلوگیری نماید.
تهوع صبحگاهی: ویتامین B6 ممکن است از شدت حالت تهوع صبحگاهی در دوران بارداری بکاهد. اگر حالت تهوع و استفراغ مداوم دارید، ممکن است پزشک برای شما این ویتامین را تجویز نماید.
سندرم قبل از قاعدگی(PMS): برخی شواهد نشان می دهد که ویتامین B6 ممکن است علائم PMS را کاهش دهد.
کم خونی سیدروبلاستی: ویتامین B6 در درمان این نوع کم خونی ژنتیکی موثر است.
ویتامینB7 (بیوتین): ویتامینی است که در آب حل شده و در مولکول آن گوگرد به کار رفته و جزء خانواده بزرگ ب-کمپلکس می باشد. بیوتین هنگام گوارش مواد غذایی یا از طریق غذاها وارد بدن می شود و یا توسط میکروب های روده ساخته می شود.
فواید بیوتین: ویتامین بیوتین همانند سایر ویتامین های گروه B ، در سوخت و ساز کربوهیدرات ها نقش دارد . همچنین برای ساختن چربی و پروتئین در بدن ضروری است. سبب تقویت مو و ناخن های شکننده می گردد.
ویتامین B9: اسید فولیک یا فولات (ویتامین B9) جزو ویتامین های گروه B می باشد. این ویتامین محلول در آباست، در بدن ذخیره نمی شود و از طریق ادرار دفع می گردد. پس باید هر روز در رژیم غذایی خود، مصرف منابع غذایی اسید فولیک را قرار دهید.
فواید سلامتی: اسید فولیک به همراه ویتامینB12و ویتامینCبه هضم غذا و استفاده ی بدن از پروتئین و ساخت پروتئین کمک می نماید. اسید فولیک برای ساخت گلبول های قرمز خون وDNAمورد نیاز است. این ویتامین عمل ساخت و نگه داری سلول ها را بر عهده دارد. نقش مهمی در هنگام تقسیم سلولی و رشد دارد، پس مصرف آن برای زنان باردار و نوزادان ضروری است.
ویتامين B12 (سیانوکبالامین)
ویتامینB12 یکی از ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین که کوبالامین نیز نامیده می شود برای کمک به رشد و عملکرد طبیعی سلول های بدن نیاز است. مخصوصا این ویتامین برای سلامت مغز استخوان و سیستم عصبی، مهم و ضروری است. مصرف ناکافی این ویتامین منجر به یک بیماری به نام کم خونی مگالوبالستیک می شود که منجر به دریافت ناکافی اکسیژن توسط سلول ها و ایجاد اختالالت سیستم عصبی می شود.
کپی اطلاعات از سایت دارویاب و داروخانه اینترنتی دکتر صنیعی ممنوع است.
