پرفکت هلسی هیر نیل تمام ویتامین ها و املاح مورد نیاز برای پوست، مو و ناخن را تامین می کند و باعث شادابی و جلوگیری از چین و چروک پوست صورت می شود.
موارد مصرف پرفکت هلسی هیر نیل اسکین: کمک به سلامت پوست ، مو و استحکام ناخن
دستور مصرف پرفکت هلسی هیر نیل اسکین: روزانه 1 عدد قرص مصرف شود.
شرایط نگهداری : دور از نور مستقیم و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
توضیحات :
بیوتین: بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که به عنوان یکی از ویتامین های گروه B طبقه بندی می شود كه در بسیاری از غذاها از جمله شیر، دانه های روغنی، سبزیجات و تخم مرغ یافت می شود. بدن برای تبدیل برخی مواد مغذی به انرژی به بیوتین نیاز دارد. همچنین نقش مهمی در سلامت مو، پوست و ناخن ایفا می نماید. اگر به اندازه کافی بیوتین مصرف نمی کنید، ممکن است ریزش مو یا ورم و قرمزی پوست داشته باشید. با این حال، کمبود آن بسیار نادر است. در اکثر موارد، بیوتینی که از رژیم غذایی دریافت می نمایید برای تامین نیاز های بدن کافی می باشد، اما بسیاری از افراد به امید دریافت منافع بیشتر، مصرف بیوتین خود را از طریق مکمل ها افزایش می دهند.
بیوتین و سلامت پوست و مو
کراتین یک پروتئین اساسی است که ساختار اصلی پوست، مو و ناخن ها را تشکیل می دهد. بیوتین پروتئینی است که در ساخت کراتین نقش موثری دارد. تحقیقات در مورد اثرات بیوتین بر رشد مو بسیار کم هستند. اما شواهد نشان می دهد که افزایش مصرف بیوتین ممکن است به رشد مو کمک نماید. به عنوان مثال، در یک مطالعه در سال 2015، به زنان دارای موهای نازک و شکننده، به مدت 90 روز، یک مکمل پروتئینی حاوی بیوتین داده شد. در آغاز و پایان مطالعه، تصاویر دیجیتالی از مناطق آسیب دیده در پوست سر و مو نیز گرفته شد. نتایج نشان داد که مقدار موهای ریخته شده کمتر گشته و ضخامت موها نیز افرایش یافت. برخی تحقیقات نشان می دهد که افزایش مصرف بیوتین می تواند کیفیت کلی مو، از جمله ضخامت و درخشش را بهبود بخشد.
سایر فواید بیوتین
- افزایش متابولیسم بدن
- بیوتین یکی از چندین ویتامین B است که در فرآیند متابولیسم بدن نقش مهمی دارد. بیوتین گلوکز موجود در کربوهیدرات ها را به انرژی برای بدن تبدیل می نماید و در انجام فعالیت های طبیعی اسیدهای آمینه در بدن، کمک می نماید.
- کاهش التهاب
- بهبود عملکرد شناختی
- کاهش قند خون
- کاهش کلسترول بد و افرایش کلسترول خوب
خطرات و هشدارها
- افزودن غذاهای غنی از بیوتین بیشتر به رژیم غذایی، هیچ خطری را به همراه نخواهد داشت. با این وجود، همیشه باید قبل از افزودن یک مکمل جدید، با پزشک خود مشورت کنید.
- بیوتین هیچگونه تعامل شناخته شده ای با داروها ندارد، اما پزشک باید مصرف مکمل را در کنار هر داروی دیگری که مصرف می کنید، تأیید کند.
- بیوتین یک ویتامین محلول در آب است، بنابراین هرگونه بیوتین اضافی در بدن از طریق ادرار خارج می شود.
ایزوفلاون سویا
لوبیای سویا، غذای اصلی و شناخته شده در کشور های آسیائی می باشد که هم اکنون در سراسر جهان مصرف می شود. محصولات حاوی سویا منابع مهم ایزو فلاون ها محسوب می شوند. ایزوفلاون ها زیر گروهی از ترکیبت فلاونوئیدی می باشند که ساختار شیمیائی آنها مشابه هورمون استروژن است. آنها می توانند به گیرنده های استروژن در سلول متصل شوند، به همین دلیل است که به ایزوفلاون ها، استروژن های گیاهی نیز گفته می شود. جنیستئین و دایدزئین فراوان ترین ایزو فلاون های موجود در دانه سویا می باشند. این ترکیبات اثر مفیدی روی سلامتی انسان دارند و به ویژه باعث جلوگیری از بروز سرطان و بیماری های قلبی - عروقی می شوند و نشانه های یائسگی نظیر گرگرفتگی و تحلیل استخوان را کاهش می دهند. سویا از نظر تغذیه ای، تغذیه ی خوبی برای پروتئین گیاهی است به همین دلیل بسیاری از گیاهخوارن بجای گوشت از سویا استفاده می کنند. موضوعی که شاید از آن آگاه نباشید این است که سویا به طور بالقوه می تواند از ریزش مو جلوگیری کند و باعث افزایش رشد مو در افراد شود.
ایزوفلاون های سویا برای جلوگیری از ریزش مو در زنان و مردان
تحقیقات انجام شده در طول دو دهه یا بیشتر نشان داده است که به طور کلی ایزوفلاون های سویا اثرات مفیدی بر سلامت انسان دارند و همچنین باعث بهبود سلامت پوست و مو می شوند. سویا با مهار DHT می تواند باعث جلوگیری یا کندی ریزش مو شود. سویا می تواند تولید موضعی هورمون IGF 1 را در پوست و مو افزایش دهد. نتایج یک مطالعه نشان داد که سویا قادر است سطح IGF 1 را در پاپیلای پوستی افزایش دهد و در صورت استفاده در ترکیب با کپسایسین بیشترین اثر را دارد. سویا تولید اسید هیالورونیک را افزایش می دهد. همچنین سویا ممکن است بتواند به تولید اسید هیالورونیک(HA) در پوست نیز کمک کند، با توجه به اینکه این ماده با افزایش سن کاهش می یابد بنابراین با افزایش مقدار آن به حفظ سلامت پوست و مو کمک می نماید.
درمان گرگرفتی در زنان یائسه
منظور از يائسگی قطع دائم قاعدگی می باشـد كـه در طـی آن ترشــح هورمــون FSH افــزايش (بــيش از 40 واحـد در ليتـر) و هورمون هـای اسـتروژن و پروژسـترون كـاهش می يابنـد و باعـث تغييرات مختلفی از جمله گرگرفتگی، آتروفی ژنيتـال، اسـتئوپروز و مشكلات قلبی-عروقـی در زنـان يائـسه مـی گـردد. علامـت كلاسيک ناشی از كمبود استروژن گرگرفتگی است. درمان جايگزينی بــا اسـتفاده از اســتروژن منجــر بــه بهبــود گرگرفتگی در غالــب زنان طی چنــد روز مــی گــردد. اما شواهدی وجود دارد كه درمان جايگزين هورمونی طولانی مـدت خطر كانسر رحم و پـستان را افـزايش می دهـد. برخـی از ايـن تحقيقـات سـويا را بعنـوان منبـع مهمـی ازايـزوفلاون و ماده ای مؤثر در كنترل گرگرفتگی معرفی نموده اند.
بهبود سلامت قلب
برخی محققان گزارش نمودند که ایــزوفلاون هــای سویا قادرند اثرات منفی التهـاب مـزمن بـر روی سـلامت سیستم قلبی - عروقی و استخوان را کاهش دهند.
