موارد مصرف:
- ملين گياهی
- کمک غذای مناسب در رژيم های لاغری
دستور مصرف : ترجيحا نيم ساعت قبل از هر وعده غذائي، دو تا سه قاشق غذاخوري پودر دينه برن همراه با شير یا آب میوه (جهت صبحانه) ويا با دوغ، ماست ، سالاد (جهت نهار يا شام) ميل شود، در غير اينصورت همراه با انواع غذاها مي تواند مصرف گردد. در هر بار استفاده ، مصرف 2 لیوان آب یا سایر مایعات توصیه می شود .
جهت بهبود سندرم روده تحریک پذیر (IBS) به مدت 12 هفته ادامه یابد .
شرایط نگهداری :
– در جای خشک و خنک نگهداری شود .
– پس از باز شدن بسته بندی ، در آن را محکم بسته و ترجیحا در یخچال قرار داده شود .
تداخلات دارویی:
-ممکن است باعث کاهش اثر برخی از داروها مانند دیگوکسین شود .
- برای جلوگیری از تداخل،داروهای خوراکی باید یک ساعت قبل و یا چهار ساعت بعد از مصرف برن،استفاده شوند.
عوارض جانبی : در صورت مصرف درست با دوز درمانی مذکور، هیچ عارضه جانبی مشاهده نشده است.
موارد منع مصرف : در بیماران مبتلا به انسداد روده و دردهای شکمی ناشناخته منع مصرف دارد.
مصرف در بارداری و شیردهی : مجاز است .
نکات قابل توجه:
- سبوس گندم دارای مواد معدنی و ويتامينهای مهمی است که با حذف از آرد مصرفی باعث کاهش کيـــفيت نان و سايــر مواد غذايی متـــشکله از آن می گردد، افزايش برن به رژيم غذايی روزانه اين کمبود را جبران می نمايد. برخی از اين مواد شامل پتاسيم ، منيزيم ، روی ، فسفر ، ويتامين E ، ويتامين B1 ، ويتامين B2 ، نيکوتين آميد ، ويتامين B6 ، پنتوتنيک اسيد ، بيوتين و فوليک اسيد در هر 100 گرم ميباشند.
- به منظور جبران کمبود ویتامین ها و املاح ناشی از کمی مصرف مواد غذایی به علت کاهش اشتها، توصیه می شود از قرص ها و کپسول های مولتی ویتامین مینرال استفاده گردد.
- برن باید با مقدار فراوان مایعات مصرف شده و هرگز به صورت خشک مورد استفاده قرار نگیرد.
- از مصرف بلافاصله قبل از خواب ،خودداری شود.
- پیشنهاد می شود در رژیم های لاغری پیش از خوردن غذا ، میوه، سبزیجات خام و یا سالاد بدون سس میل شود.
- به منظور ایجاد تعادل در سوخت و ساز انرژی و جهت به دست آوردن نتایج مناسب در رژیم های لاغری، پیاده روی و ورزش های سبک در برنامه روزانه لحاظ شود.
- در صورتیکه از پودر دینه برن به عنوان کمک غذا در رژیم لاغری استفاده می شود ، باید به کالری دریافتی از مایعات یا مواد غذایی همراه توجه داشت .
اثرات درمانی و فارماکولوژی : دينه برن ملين گياهي موثر و بي ضرر، سرشار از فیبر خوراکي غير قابل جذب مي باشد که در درمان و پیشگیری بي نظمي هاي مختلف عمل دستگاه گوارش مانند يبوست ، بيماريهاي ديورتيکول روده بزرگ و سندرم روده تحريک پذير (IBS) مورد استفاده قرار مي گيرد.دينه برن بعلت دارا بودن درصد بالاي فیبر خوراکي غير قابل جذب و کالري بسيار کمي که ايجاد ميکند، با کاهش احساس گرسنگي، مي تواند در رژيم هاي لاغري همراه با ورزش هاي مناسب، نتايج مطلوب ظاهر نمايد. دينه برن علاوه بر جذب و نگهداري آب و افزايش حجم در روده، سموم را جذب نموده و با افزايش فعاليت فيزيولوژيک روده، دفع مواد را تسهيل مينمايد.
اجزاء تشکیل دهنده : دينه برن،پوسته خارجي گندم است که نرم و استریل شده و هیچ نوع افزودنی ندارد . پوسته گندم حاوی ترکيبي از سلولز، همي سلولز، پروتئين، مواد معدني و ويتامين ها مي باشد.
Reference