ساشه بونکال

ساشه بونکال با تامین کلسیم، ویتامین د۳ و ویتامین کا۲ تراکم استخوان را افزایش می دهد و برای ورزشکاران و افراد مسن مناسب است. بدلیل استخراج از جلبک، کمترین عوارض گوارشی را دارد.

موارد مصرف بونکال: کمبود کلسیم ، ویتامین د3 ، ویتامین کا2 و یا در موارد افزایش نیاز به آن ها.

روش مصرف بونکال: روزانه یک ساشه در یک لیوان آب حل و میل شود.

شرایط نگهداری: فرآورده را در دمای اتاق کمتر از 25 درجه سانتی گراد ، دور از حرارت ، نور مستقیم آفتاب نگهداری و از تماس آن با آب پرهیز شود و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

هشدار مصرف:
- این فرآورده نباید به عنوان جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و سالم در نظر گرفته شود.
- این فرآورده جهت پیشگیری ، تشخیص و یا بیماری نمی باشد.
- این فرآورده حاوی پلی الکل می باشد . بنابراین مصرف بیش از مقادیر توصیه شده می تواند اثرات ملینی داشته باشد.
- از مصرف بیش از مقدار توصیه شده خودداری شود.

ویتامین D: دریافت ویتامین D به اندازه کافی، اما نه زیاد، برای عملکرد بدن لازم است. ویتامین D به داشتن استخوان های قوی و تقویت آن ها کمک می کند همچنین از ابتلا به برخی سرطان ها جلوگیری  می نماید.

علائم کمبود ویتامین D:
علائم کمبود می تواند شامل:
- ضعف عضلانی
- درد
- خستگی
- و افسردگی باشد.

کلسیم: بدن برای حفظ استحکام استخوان ها و انجام بسیاری از عملکردهای مهم به کلسیم نیاز دارد. تقریباً کل کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود، جایی که از ساختار و استقامت آنها پشتیبانی می نماید. بدن همچنین برای حرکت ماهیچه ها و همچنین انتقال پیام از طریق اعصاب بین مغز و هر قسمت از بدن به کلسیم نیاز دارد.

کمبود کلسیم (هیپوکلسمی)
علائم هیپوکلسمی چیست؟
- گیجی یا از دست دادن حافظه
- اسپاسم عضله
- بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها ، پاها و صورت
- افسردگی
- توهم
- گرفتگی عضلات
- ناخن ضعیف و شکننده
- شکستگی آسان استخوان ها

ویتامینK2: دو نوع ویتامین K در بدن وجود دارد:K1 و K2 بدن برای تولید پروترومبین ، پروتئینی که نقش مهمی در لخته شدن خون، متابولیسم استخوان و سلامت قلب دارد، به هر دو نوع ویتامین K نیاز دارد. ویتامین K همچنین به تسهیل تولید انرژی در میتوکندری سلول ها کمک می کند. ویتامین K1 در در انعقاد خون نقش دارد. ویتامین K2 نیزعملکردهای متنوعی در بدن دارد. در یک مطالعه طولانی مدت با حضور 36،629 شرکت کننده ، محققان ارتباط مستقیمی بین را بین مصرف زیاد ویتامین K2 و کاهش خطر ابتلا به بیماری شریانی محیطی (PAD)، به ویژه در افرادی که فشار خون بالا دارند مشاهده کردند.

خواص آنتی اکسیدانی: ویتامین K دارای خواص آنتی اکسیدانی است. در فرآیندی که به نام پراکسیداسیون شناخته می شود، از غشای سلولی در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. داروهای رقیق کننده خون، مانند وارفارین، می توانند پتانسیل آنتی اکسیدانی ویتامینKرا کاهش دهند.

فواید ویتامینK2 برای سلامتی: ویتامین K2 علاوه بر نقش حیاتی آن در لخته شدن خون و ترمیم زخم ، فواید دیگری برای سلامتی دارد. در ادامه به برخی از این موارد می پردازیم.

سلامت قلب: ویتامین K2 خطر آسیب قلبی عروقی را کاهش داده و سلامت کلی قلب را بهبود می بخشد.

سلامت استخوان ها: ویتامین K2 با کربوکسیلاسیون استئوکلسین، پروتئینی که کلسیم را به استخوان ها متصل می کند، باعث افزایش تراکم مواد معدنی استخوان می شود.

اضطراب و افسردگی: سطح بالای گلوکز خون ممکن است خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلال شناختی در فرد را افزایش دهد.

سرطان: ویتامین K2 دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به محافظت در برابر سرطان کمک کند. علاوه بر این، یافته ها نشان می دهد که K2 ممکن است فرآیندهای ژنتیکی را که منجر به رشد تومور می شوند، سرکوب نمایند.

علائم کمبود ویتامین K2: کمبود ویتامینK تعداد بسیار کمی از بزرگسالان در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد.
- نوزادان تازه متولد شده و افرادی که دارای برخی اختلالات گوارشی مانند بیماری سلیاک و کولیت اولسراتیو هستند، بیشتر در معرض کمبود ویتامینKهستند.
- کمبود شدید مدت زمان لخته شدن خون را افزایش می دهد و فرد را مستعد کبودی و خونریزی می کند و خطر خونریزی را افزایش می دهد.
- کمبود این ویتامین همچنین می تواند کانی استخوان را کاهش دهد، که می تواند منجر به پوکی استخوان شود.

تداخلات دارویی:
- برخی از داروها می توانند بر میزان ویتامینK در بدن تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، دوره های طولانی آنتی بیوتیک می تواند باکتری های روده را که ویتامینK تولید می کنند از بین ببرد.
- برخی از داروهای کاهش دهنده کلسترول همچنین می توانند در بدن برای جذب ویتامینK اختلال ایجاد کنند.
- داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین می توانند با ویتامین تداخل ایجاد نماید.