امگا 3 انتریک کوتد هلثی ویی به چه منظوری استفاده می شود؟
کاهش کلسترول، سلامت قلب و عروق و کاهش التهاب
کلسترول چیست؟
کلسترول یک ماده مومی شکل و چربی مانند است که در تمام سلول های بدن وجود دارد و بدن برای ساختن هورمون ها، ویتامین د و موادی که به هضم غذا کمک می کنند، به کلسترول احتیاج دارد. بدن می تواند کلسترول مورد نیاز خود را بسازد ولی برخی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و پنیر نیز حاوی کلسترول هستند که با خوردن آن ها کلسترول وارد بدن می شود.
علاوه بر کلسترول نام هایی از قبیل کلسترول بد یا خوب نیز ممکن است به گوش شما خورده باشد. کلسترول خوب و بد در واقع انواع مختلفی از لیپوپروتئین ها هستند که در واقع ترکیبی از چربی و پروتئین می باشند. لیپید ها یا چربیها برای اینکه بتوانند در خون حرکت کنند باید به پروتئین ها متصل شوند.
HDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی بالا است که به آن کلسترول خوب نیز گفته می شود، زیرا می تواند کلسترول را از سایر قسمت های بدن به کبد بیاورد تا کبد آن ها را از بدن خارج کند.
LDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی کم است که به آن کلسترول بد نیز گفته می شود، زیرا میزان زیاد آن در خون منجر به ایجاد پلاک در شریان ها می شود. هم چنین VLDL نیز که مخفف لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم است نیز به نام کلسترول بد معرفی می شود، زیرا می تواند به تشکیل پلاک ها کمک کند. LDL و VLDL دو ترکیب متفاوت هستند VLDL حامل تری گلیسیرید و LDL عمدتا حامل کلسترول است.
علل افزایش کلسترول چیست؟
شایع ترین علت بالا بودن سطح کلسترول سبک زندگی ناسالم است که می تواند شامل موارد زیر باشد:
- عادات غذایی نا سالم مانند خوردن مقدار زیادی چربی بد که می تواند میزان کلسترول بد را افزایش دهد: 1)چربی اشباع شده که در برخی گوشت ها، محصولات لبنی، شکلات، محصولات پخته شده و غذا های سرخ شده و فرآوری شده یافت می شود. 2)چربی ترانس که در برخی از غذا های سرخ شده و فرآوری شده وجود دارد.
- عدم فعالیت بدنی، نشستن زیاد، ورزش کم که منجر به کاهش میزان کلسترول خوب در بدن می شود.
- سیگار کشیدن کلسترول HDL را به ویژه در زنان کاهش می دهد و منجر به افزایش میزان LDL می شود.
- ژنتیک نیز ممکن است باعث شود افراد کلسترول بالا داشته باشند. به عنوان مثال هایپرکلسترولمی خانوادگی یک شکل ارثی از کلسترول بالا است.
- برخی شرایط پزشکی و دارو ها نیز ممکن است منجر به کلسترول بالا شوند.
چه عواملی ریسک کلسترول بالا را افزایش می دهند؟
- سن: با افزایش سن سطح کلسترول افزایش می یابد. کلسترول بالا در سنین جوانی اگرچه سایع نیست ولی می تواند کودکان و نوجوانان را نیز درگیر کند.
- وراثت: کلسترول خون بالا می تواند در خانواده ها وجود داشته باشد.
- وزن: اضافه وزن یا چاقی می تواند سطح کلسترول را بالا ببرد.
- نژاد: برخی نژاد ها ممکن است ریسک کلسترول بالا را افزایش دهد. به عنوان مثال آمریکایی های آفریقایی تبار معمولا سطح کلسترول HDL و LDL بالاتری نسبت به سفید پوستان دارند.
علایم کلسترول بالا چیست؟
کلسترول بالا معمولا علایم خاصی ایجاد نمی کند و تنها از طریق آزمایش خون می توان آن را تشخیص داد. کلسترول بالا در مراحل پیشرفته خود سبب بروز علایم هشدار دهنده زیر می شود:
- حالت تهوع
- بی حسی یا احساس سرما در اندام
- لکنت زبان
- خستگی مفرط
- درد قفسه سینه یا آنژین
- تنگی نفس
- فشار خون بالا
چه شرایطی به دنبال افزایش کلسترول ایجاد می شود؟
اگر میزان کلسترول در خون بیشتر از حد نرمال باشد، می تواند با سایر مواد موجود در خون ترکیب شده و پلاک هایی را بسازد که به دیواره عروق متصل می شوند، تجمع پلاک ها در دیواره عروق را با نام علمی آترواسکلروز می شناسند. این پدیده می تواند منجر به بیماری عروق کرونر شود تا جایی که عروق کرونر بسیار باریک یا حتی مسدود می شوند.
اگر رسوبات این پلاک ها در شریان زیاد باشد، ممکن است نایحه ای از پلاک پاره شود، این امر سبب ایجاد لخته خون می شود که اگز این لخته به اندازه کافی بزرگ باشد می تواند همه یا قسمتی از جریان خون در شریان کرونری را مسدود کند.
اگر جریان خون حاوی اکسیژن به عضله قلب کاهش پیدا کند یا قطع شود، می تواند سبب بروز آنژین یا حمله قلبی شود که با درد قفسه سینه شروع می شود.
پلاک ها همچنین می توانند در سایر شریان های بدن، از جمله شریان هایی که خون حاوی اکسیژن را به مغز و اندام ها می رساند، تشکیل شوند. این مسئله می تواند سبب بروز مشکلات شریان کاروتید، سکته مغزی و بیماری های شریان محیطی شود.
امگا 3 انتریک کوتد هلثی وی چگونه به کاهش کلسترول کمک می کند؟
امگا 3 انتریک کوتد هلثی وی حاوی EPA و DHA است که می تواند با افزایش میزان کلسترول خوب به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند.
امگا 3 انتریک کوتد هلثی وی چگونه به سلامت قلب و عروق کمک می کند؟
امگا 3 انتریک کوتد هلثی وی با داشتن EPA و DHA می تواند به کاهش تریگلیسیرید و فشار خون کمک کند و از این طریق در سلامت قلب و عروق موثر باشد. امگا 3 انتریک کوتد هلثی وی همچنین می تواند با کاهش التهاب در دیواره عروق از ایجاد آترواسکلروزیس و لخته های خونی جلوگیری کند.
امگا 3 انتریک کوتد هلثی وی چگونه به سلامت مغز کمک می کند؟
امگا 3 برای مغز انسن در طول زندگی مهم است، از رشد شناختی اولیه در جنین تا یادگیری و حافظه در بزرگسالان. سلول های مغزی که در غشا خود سطح بالایی از امگا 3 دارند، در انجام فرایند های مغزی بهتر عمل می کنند. امگا3 انتریک کوتد هلثی وی باعث بهبود جریان خون مغز، افزایش حافظه و بهبود یادگیری می شود.
ویژگی های خاص امگا 3 انتریک کوتد هلثی وی چیست؟
- فرمول انتریک کوتد، به این معنی است که این دارو در روده باز می شود، لذا هم جذب بهتری دارد و هم موجب اذیت معده نمی شود.
- باید همراه با غذا و مقدار کافی آب مصرف شود.
