تولید انرژی: تسهیل آزاد سازی انرژی ، بهبود توان جسمی ورزشکاران
سلامت قلب و عروق: آنتی اکسیدان قوی ، پیشگیری از اکسیداسیون و رسوب LDL کلسترول ، تامین انرژی کافی برای عضله قلب ، کاهش خطر بروز نارسایی قلبی ، ضد انعقاد ، کاهش فشار خون
ضد پیری : کند کردن روند پیری سلولی ، پیشگیری از بروز چین و چروک صورت ، محافظت از غشا های سلولی ، پیشگیری از آسیب های اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد
سلامت سیستم مغز و اعصاب: جلوگیری از بیماری های تحلیل برنده اعصاب مانند پارکینسون - هانتینگتون - آلزایمر ، ضد افسردگی ، کاهش تعداد دفعات حملات میگرنی و سر درد و حالت تهوع