اسلیپ کر گلدن لایف

موارد مصرف اسلیپ کر گلدن لایف: بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب و استرس

دستور مصرف اسلیپ کر گلدن لایف: روزانه یک قرص 2-1 ساعت قبل از خواب با نظر پزشک مصرف شود

توضیحات:
در جامعه ماشینی و پر استرس جدید، اختلالات خواب یک مشکل فراگیر جدید است که گریبان بسیاری از ما را گرفته است. کمبود خواب و نداشتن خواب کافی و درست در طی شبانه روز خود بر کیفیت زندگی ما اثر منفی میگذارد و انجام فعالیت های روزانه را برای ما سخت میگرداند. این فرآورده با کاهش تنش های عصبی و افزایش آرامش به بهبود کیفیت خواب در افراد کمک می کند. اسلیپ کر از گیاهانی مثل سمبل الطیب و پشن فروت استفاده کرده است تا خوابی نرمال را به شما هدیه کند این محصول با تحریک سنتز GABA(گاما امینو بوتیریک اسید) و مهار آنزیم مونو آمین اکسیداز (MAO) میتواند در بهبود کیفیت خواب بسیار کمک کننده باشد.

موارد احتیاط:
- قبل از مصرف با متخصص تغذیه خود مشورت نمایید.
- از مصرف بیش از حد توصیه شده پرهیز نمایید.
- در صورت دارو درمانی خاص یا شرایط بارداری یا شیردهی ، قبل از مصرف از متخصص تغذیه ویا پزشک مربوطه مشورت بخواهید.

اجزای تشکیل دهنده: عصاره ی گیاه سنبل الطیب 300 میلی گرم، عصاره ی میوه ی گیاه گل ساعتی 500 میلی گرم

اسلیپ کر گلدن لایف
اسلیپ کر گلدن لایف، سنبل الطیبValeriana officinalis
سنبل الطیب با نام علمیValeriana officinalisمتعلق به خانوادهValerianceaeگياهي علفي است، دارای ساقه قوی، كه به حالت خودرو در جنگل هاي كم درخت حاشيه آب هاي جاري يا گودال ها و در اغلب نواحي اروپا، مخصوصا آسيا و ايران مي رويد. از گل های گیاه سنبل الطیب قرن ها پیش برای ساخت عطر استفاده می شد و ریشه آن حداقل 2 هزار سال در طب سنتی استفاده می شده است. قسمت مورد استفاده آن ريشه و ريزوم است. ریشه سنبل الطیب برخلاف گل های خوش عطر و بوی آن، بوی شبیه خاک دارد که به دلیل روغن های فرار و سایر ترکیبات مسئول اثرات آرام بخشی آن است. جالب است بدانید که نام "سنبل الطیب" از فعل لاتین valere گرفته شده است، که به معنی "قوی بودن" یا "سالم بودن" است. عصاره ریشه والرین به صورت مکمل به فرم کپسول یا مایع در دسترس است. همچنین می تواند به صورت چایی نیز مصرف شود.
ترکیبات تشکیل دهنده: سنبل الطیب دارای آمیدون، تانن، گلوکز، اسید فرمیک، اسید استیک و مقدار زیادی منگنز است. مهمترین ترکیبات تشکیل دهنده اسانس را والرنون، آلفاوتباپینن، فنکون، کامفن و پیرس تشکیل می دهد. این اسانس همچنین محتوی اسید های آلی مانند اسید والرنیک اسید ایزو والرنیک است.
کاربردهای دارویی
- آرامبخش
- قاعده آور
- مسكن درد
- ضد تشنج قوی
- کاهش دهنده مقدار دفع ادرار در مبتلایان به بیماري دیابت
- رفع بیخوابی
- دفع گاز معده
- ضد اسپاسم
- درمان کننده اختلالات عصبی به ویژه سرگیجه، دردهای عصبی، سردرد، میگرن
- اختلالات زمان یائسگی
- سکسکه های مداوم
اسلیپ کر گلدن لایف، کاهش استرس و اضطراب
استرس باتحريک سيستم سمپاتيک منجر به افزايش تعداد ضربان قلب، افزايش فشار خون، كاهش خونرسانی به زخم، انقباض عروق شريانی و كاهش فشار نسبی بافت ها می گردد. عدم کنترل و طولانی شدن اضطراب ممكن است منجر به افزايش تجزيه پروتئين، كاهش بهبود زخم، افزايش خطر عفونت، تغيير پاسخ ايمنی و عدم تعادل الكتروليت و مايعات و تغييراتی در الگوی خواب شود. همچنين برای افرادی که عمل جراحی دارند، وجود اضطراب در طي دوره قبلاز عمل جراحی موجب بروز زخم معده و كاهش رضايت بيماران از نحوه درمان و مراقبت پرستاری می شود. در مناطق مختلف دنيا، گياهان و تركيبات گياهی گوناگونی بطور سنتی و در كنار داروهای شیميايی، برای كنترل و درمان اضطراب استفاده می شوند. از جمله این گیاهان می توان به سنبل الطیب اشاره نمود. آنچه قسمت اعظم استفاده از اين گياه را در طب امروز شامل می شود مصرف سنبل الطیب به عنوان آرامبخش است.
مکانیسم اثر
طبق مطالعات انجام گرفته توسط محققین بر روی ايسكمی مغزی، اين گياه به عنوان اگونيست گيرنده های گاماآمينوبوتيريک GABA شناخته شده است. مطالعات بيوشيمی نشان می دهند كه اسيد والرنيک آنزيمی را كه مسئول كاتابوليسم گابا است، مهار نموده و موجب افزايش غلظت گابا در نسوج مغزی می شود. افزايش غلظت گابا در مغز، فعاليت هسته های مختلف مغزی را كاهش داده و موجب بروز آثار آرامبخشی می شود. همچنین بیان شده است كه مکانیسم اثر این گیاه در مغز مشابه بنزودیازپین ها است. به طوری كه با تقویت  GABA موجب كاهش سطح برانگیختگی مغز می شود. اثرات آرام بخشی سنبل الطیب را به روغن های فرار آن شامل والرنال واسید والرنیک نسبت می دهند. سنبل الطیب حاوی تعدادی از ترکیبات است که با کاهش تجزیه GABA ، بهبود پاسخ به استرس و حفظ سطح کافی مواد شیمیایی مغز تثبیت کننده خلق و خو، می توانند به حفظ آرامش کمک کنند. ریشه والرین می تواند به ایجاد در آرامش در افراد کمک نماید. آرامش در شرایط استرس ممکن است دشوار باشد. تحقیقات نشان می دهد ریشه سنبل الطیب ممکن است به کاهش احساس اضطراب که در پاسخ به موقعیت های استرس زا ایجاد می شود، کمک کند. در یک مطالعه، موش هایی که قبل از آزمایش پیچ و خم، با ریشه سنبل الطیب تحت درمان قرار گرفتند، نسبت به موش هایی که الکل یا بدون درمان دریافت کرده اند، اضطراب کمتری نشان دادند. نتایج مطالعه ای که روی بزرگسالان سالم انجام شد و آزمایش های ذهنی چالش برانگیز نشان داد که ترکیبی از سنبل الطیب و بادرنجبویه باعث کاهش رتبه اضطراب می شود. علاوه بر کاهش اضطراب در پاسخ به استرس حاد، ریشه سنبل الطیب ممکن است در موارد مزمن که با رفتارهای اضطرابی مشخص می شوند، مانند اختلال اضطراب عمومی یا وسواس (OCD)نیز کمک نماید.
اسلیپ کر گلدن لایف، بهبود خواب
خواب عامل مهم در سلامت جسمی و روانی فرد است. نیازی حیاتی که در کیفیت زندگی فرد و فعالیت های او در هنگام بیداری نقش اساسی دارد. کمبود خواب به عنوان یکی از عوامل خطر بیماری های عروق کرونر شناخته شده است.زیرا با تشدید اضطراب، تحریک پذیری، عصبانیت، افزایش ضربان قلب و افزایش تقاضای اکسیژن میوکارد همراه است و در نهایت، این عوامل موجب تشدید ایسکمی و انفارکتوس قلبی می شود. در مشاهدات بالينی بر روی انسان ها عصاره آبی والريان كيفيت خواب را بهبود می بخشد و زمان شروع خواب را كاهش می دهد. عصاره دارای اثر ضداضطراب ملايم نيز می باشد. در فارماكوپه بسياری از كشورها مانند آلمان ريشه والريان برای درمان بی قراری و اختلالات خواب پذيرفته شده است. والران و اسید والرنیکاز قویترین ترکیبات آرامبخش موجود در سنبل الطیب می باشد. عملکرد صحیح دستگاه عصبی به وسیله رسپتور گاما تنظیم می شود و سنبل الطیب این رسپتورها را تضعیف می نماید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف ریشه سنبل الطیب ممکن است مدت زمان خوابیدن را کاهش دهد و همچنین کیفیت و کمیت خواب را بهبود بخشد. در یک مطالعه کنترل شده بر روی 27 بزرگسال جوان و میانسال با مشکلات خواب ، 24 نفر بهبود خواب و 12 نفر از آنها "خواب کامل" را پس از مصرف 400 میلی گرم ریشه سنبل الطیب گزارش نمودند. خواب موج آهسته که به آن خواب عمیق نیز گفته می شود، برای ترمیم و شارژ مجدد بدن مهم است ، بنابراین شما احساس آرامش و استراحت می کنید. یک مطالعه در بزرگسالان مبتلا به بی خوابی نشان داد که یک دوز سنبل الطیب به آنها امکان می دهد 36٪ سریعتر به خواب عمیق برسند. علاوه بر این، مدت زمانی که آنها در خواب عمیق گذرانده اند در طول 14 روز از مصرف سنبل الطیب افزایش یافته است. سنبل الطیب ممکن است به افرادی که بی خوابی دارند پس از قطع مصرف بنزودیازپین ها، داروهای آرامبخش که ممکن است منجر به وابستگی به مرور زمان شود، کمک نماید. در مطالعه ای بر روی افرادی که علائم ترک ناشی از قطع بنزودیازپین ها پس از استفاده طولانی مدت داشتند، بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب پس از دو هفته با درمان توسط سنبل الطیب گزارش گردید. اگرچه بیشتر تحقیقات مربوط به تأثیر سنبل الطیب روی خواب در بزرگسالان انجام شده است، اما چند مطالعه نشان می دهد کودکانی که مشکل خواب دارند نیز ممکن است از آن بهره مند شوند و اثرات مفیدی برای آنها داشته باشد. در یک مطالعه کوچک هشت هفته ای در مورد کودکان با تأخیر در رشد که دارای اختلالات خواب هستند، سنبل الطیب زمان خواب را کاهش داد، کل زمان خواب را افزایش داد و باعث خواب با کیفیت بهتر شد در یک مطالعه وسیع در آمریکا مشخص شد که حدود 2میلیون نفر، برای درمان مشکل خوابشان از سنبل الطیب استفاده می کنند که در حدود 80 % موارد، منجر به بهبودی شده است.
درمان اختلالات تنفسی
یکی از قدیمی ترین گیاهان مورد استفاده در هنگام اختلالات تنفسی، سنبل الطیب است که از قرن ها پیش در مصر و یونان، چین و اروپا استفاده شده است.محققان در مطالعات خود نیز در به تاثیر سنبل الطیب بر مشکلات تنفسی و استرس اشاره نموده اند. محققان در مطالعه ای چنین نتیجه گرفتند که اگر سنبل الطیب به مدت یک تا دو هفته شبانه استفاده شود می تواند مشکلات تنفسی حین خواب را تا حد خفیفی بهبود بخشد. اما در مورد تأثیر تک دوز آن اختلاف نظر وجود دارد و همچنین ذکر می کنند که این مکمل گیاهی عوارض جانبی مهمی نداشته و کاملاً بی خطر می باشد.
آنتی اکسیدان قوی
گیاهان دارویی به واسطه ترکیبات ثانویه خود از جمله پلی فنول ها منبع غنی از آنتی اکسیدان هاي طبیعی به حساب می آیند. ترکیبات فنولی از طریق اهدای هیدروژن به رادیکال های آزاد و غیرفعال کردن آنها و تشکیل کمپلکس با یون های فلزی، خاموش کردن اکسیژن یگانه و خاصیت احیاءکنندگی خود به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. عصاره اين گياه حاوی ترکيباتی مانند فنيل پروپانوئيد گلوکوزيد، پلی استيلن، دی ترپن ها، فلاونوئيد، پلی فنول ها و فلاون گليکوزيد است. اين ترکيبات در فعاليت آنتی اکسيدانی دخالت دارند. ریشه سنبل الطیب همچنین حاوی آنتی اکسیدان های هسپریدین و لینارین است که به نظر می رسد خاصیت آرام بخشی و تقویت خواب دارند. بسیاری از ترکیبات موجود در آن از فعالیت بیش از حد در آمیگدالا، بخشی از مغز که ترس و واکنش های عاطفی شدید به استرس را پردازش می کند، جلوگیری کنند. نتایج یک مطالعه نشان داد که درمان موش های با سنبل الطیب با حفظ سطح سروتونین، ماده شیمیایی مغز که در تنظیم خلق و خو نقش دارد، پاسخ آنها به استرس جسمی و روانی را بهبود می بخشد. علاوه بر این، محققان نشان داده اند که ایزووالریک اسید ممکن است از انقباضات عضلانی ناگهانی یا غیر ارادی مشابه اسید والپروئیک جلوگیری کند، دارویی که برای درمان صرع استفاده می شود.
وسواس فکری(OCD)
اختلال وسواس فکری (OCD) به وسیله افکرا، تصاویر یا تکانه های مزاحم و یا رفتارهای تکراری مشخص می گردد. اين بيماري چهارمين اختلال روانپزشكی شايع در امريكا محسوب می شود و شيوع آن بین 5/0 تا 5/1 برآورد می گردد. در مطالعات مختلف اثر گیاه سنبل الطیب بر روی بیماری وسواس فکری به اثبات رسیده است. در یک مطالعه کنترل شده هشت هفته ای در مورد بزرگسالان مبتلا بهOCD، گروهی که به طور روزانه عصاره سنبل الطیب مصرف می کردند، کاهش قابل توجهی در رفتارهای وسواسی و اجباری هنگام مقایسه با گروه کنترل نشان دادند. علاوه بر این، سنبل الطیب برخلاف بسیاری از داروهایی که معمولاً برای درمان OCD استفاده می شود، عوارض جانبی قابل توجهی ایجاد نکرد. با توجه به اینکه اثرات این گياه بر روی افسردگی و وسواس فکری موثر می باشد احتمالاً محل اثر اينگياه بر روي سيستم سروتونرژيک می باشد. حال با توجه به ايننكته، می توان گفت، عصاره گیاه سنبل الطیب نيز احتمالاً بر روی سيستم سروتونرژيک تاثير می گذارد.
درمان اختلال بیش فعالی (ADHD)
اختلال کم توجهی یا بیش فعالی (ADHD)یک اختلال عصبی در کودکان است که از مشخصه های آن می توان به فعالیت بیش از حد، کمبود توجه و تکانشگری اشاره کرد. باتوجه به نگرانی ها در زمینه ایمنی و اثربخشی درمان های شیمیائی برای اختلال ADHD درمان های جایگزین مانند درمان توسط گیاهان دارویی به روش های جدیدی برای درمان ADHD تبدیل شده اند. گیاه سنبل الطیب در طب سنتی به عنوان یک داروی آرام بخش و ضد اضطراب به صورت گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعه دیگر نشان می دهد کودکانی که در حفظ تمرکز مشکل دارند و یا رفتارهای بیش فعالی را تجربه می کنند استفاده از سنبل الطیب این مشکل آنها را برطرف می نماید. در یک مطالعه کنترل شده بر روی 169 کودک دبستانی ، ترکیبی از سنبل الطیب و بادرنجبویه بیش از 50٪ در کودکان با شدیدترین علائم باعث بهبود تمرکز، بیش فعالی و تکانشگری شد.
ضد تشنج: تشنج، تخليه الكتريكی ناگهانی و غيرطبيعی يک گروه از نرون های سيستم عصبی مركزی است و بسته به ميزان و چگونگی انتشار آن تظاهرات بالينی متفاوتی بروز مي نمايد. صرع بيماری مزمنی است كه در آن تشنج با تغيير فرآيند های ذهنی - نباتی، وضعيت هوشياری و يا حركات غيرارادی همراه است. مطالعات داروشناسی در حيوانات نشان داد كه عصاره اتانولی والريان تشنج حاصل از پيكروتوكسين را جلوگيری نموده ليكن بر روی تشنج ناشی از هارمان تاثير دارد.
ضد قارچ: ترکیبات فنوليکی موجود در سنبل الطیب نه تنها می توانند به ديواره سلول و غشا سلول حمله کنند و روی نفوذ پذيری و آزاد سازی اجزای داخلی سلول(ريبوز و سديم گلوتامات) اثر بگذارند بلکه د ر عملکرد غشاء ( انتقال الکترون، دريافت مواد مغذی و پروتئين، سنتز نوکلئيک اسيد و فعاليت آنزيم) نيز تاثير می گذارند و به اين ترتيب سبب ممانعت از رشد قارچ می گردند. نتايج مطالعه ای نشان داد که درميان قارچ های پاتوژنيک، فعاليت ضد قارچی عصاره الکلی سنبل الطيب در برابر فوزاريوم، کلادوسپوريوم و پنی سيليوم نسبت به ديگر گونه های قارچی بالاتر است.
ضد تهوع
در طب سنتی، از ريشه و ريزوم سنبل الطيب (والريان) در درمان اسپاسم های روده اى، كوليک و حالت های عصبی گوارشی به عنوان آرام كننده حركات سيستم گوارش استفاده مى شده و جهت تخفيف تهوع نيز توصيه شده است. برخی از اين مطالعات، حاكی از اثرات مستقيم والريان بر روی عضلات صاف مانند اثر شل كنندگى عضلانى و ضد اسپاسمی آن می باشد. به عنوان مثال در مطالعه ای بر روی ايلئوم خوكچه هندی ، اجزای ترپنوئيدى والريان از جمله سزكوئى ترپن هايى مثل والر ينيک اسيد و والرانون و منوترپن هايى مثل والترات و ايزووالترات اثر مستقيم ضداسپاسم روى عضلات صاف نشان داده و منجر به مهار انقباضات ريتميک در ايلئوم خوكچه هندى گرديدند. اثر ضد تهوعی والريان را می توان به اثر گابا ارژيک آن نيز مرتبط دانست. از اين ديدگاه، مكانيسم اثر آن با بنزوديازپين ها قابل مقايسه است. اثر بنزوديازپين ها به عنوان يک دسته دارويىدر داروهاى ضدتهوع، از خاصيت تسكين دهندگى و ضداضطرابى آنها منشا مى گيرد.
سایر مزایای ریشه سنبل الطیب: تحقیقات کمتری در مورد تأثیرات آن بر سایر شرایط منتشر شده است. با این حال ، برخی مطالعات نشان می دهد که ریشه سنبل الطیب می تواند فواید دیگری نیز داشته باشد.
کاهش علائم یائسگی: نتایج یک مطالعه در زنان یائسه کاهش قابل توجهی در شدت گرگرفتگی و کاهش متوسط فرکانس گرما را در طول مصرف روزانه هشت هفته درمان با 765 میلی گرم سنبل الطیب نشان داد.
مشکلات قاعدگی: زنانی که از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یا قاعدگی دردناک رنج می برند ممکن است از سنبل الطیب استفاده کنند. یک مطالعه نشان داد که مصرف آن علائم جسمی، عاطفی و رفتاری PMS را بهبود می بخشد.
سندرم پای بی قرار: یک مطالعه هشت هفته ای در افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار نشان داد که مصرف 800 میلی گرم در روز باعث بهبود علائم و کاهش خواب آلودگی در روز می شود.
بیماری پارکینسون: نتایج یک مطالعه نشان داد که درمان موش های مبتلا به پارکینسون با عصاره سنبل الطیب منجر به رفتار بهتر، کاهش التهاب و افزایش سطح آنتی اکسیدان می شود.

کپی اطلاعات از سایت دارویاب و داروخانه اینترنتی دکتر صنیعی ممنوع است.