ویتامین ب 12

ویتامین ب 12 محلول در آب است که اصولا در غذاهای با منبع حیوانی یافت میشود و برای افرادی که کاملا گیاهخوارند اهمیت ویژه پیدا میکند. ویتامین ب 12 استفاده وسیعی در بدن دارد:
برای جلوگیری از بروز کم خونی ضروری است
به اسید فولیک در تنظیم شکل گیری گلبول های قرمز کمک میکند
در به کارگیری آهن توسط بدن نقش کمکی دارد
این ویتامین در تولید انرژی توسط بدن مهم است 
شکل فعال ویتامین ب 12 (متیل کوبالامین) ساختار سالم و عملکرد سلو لهای عصبی و مغز را تقویت میکند. 
ویتامین ب 12 برای سلامت قلب و عملکرد سیستم عصبی ضروری است و به حافظه و یادگیری کمک میکند.
متیل کوبالامین در تبدیل هوموسیستئین به متیونین ضروری است که نقش مهمی در ساخت پروتئین مورد نیاز عملکرد قلبی عروقی دارد.

متیل کوبالامین شکل فعال از نظر بیولوژیکی ویتامین ب 12 (سیانوکوبالامین) است که توسط شرکت وبرنچرالزبه شکل قرص زیر زبانی سریع حل شونده برای جذب بهبود یافته است

• یک ماده مغذی کلیدی برای تولید انرژی در بدن
• به بدن کمک میکند تا پروتئین، چربی و کربوهیدرات را متابولیزه کند
• در شکل گیری گلبول های قرمز خون اهمیت دارد
• دارای نقشی مهم در تولید مواد ژنتیکی DNA و RNA در سلو لها
• تنها شکل زیر زبانی ویتامین ب 12 که در دسترس است
• شکل قرص زیرزبانی، در محل حل میشود تا جذب سریعی به داخل جریان خون داشته باشد
• شکل زیرزبانی دستگاه گوارش را میانبر میزند و مستقیما وارد جریان خون میشود

Reference